Нутрициолог Катрин Шейн: как питаться в ПМС, чтобы не «раздуло»?
ПМС — это всегда стресс как для организма, так и для эмоционального состояния, а прибавка в весе, которая зачастую сопровождает каждый...
ДИЕТЫ И ПИТАНИЕ
Протеиновые vs. энергетические батончики: таллиннский нутрициолог Катрин Шейн подробно разбирает популярные снэки
Протеиновые и энергетические батончики — один из самых популярных видов перекуса. Их можно найти не только в магазинах при спортзалах, но...
Сладкое — только в «Дни С»: семья велопутешественников из Таллинна поделилась необычной традицией
Семья велопутешественников из Таллинна поделилась интересной семейной традицией, которая привела ее к более здоровому образу жизни без радикальных диет. Сладким в...
В «Барселоне» создадут новую программу питания футболистов с минимумом жиров. Триггером послужила ситуация с Дембеле
Каталонская «Барселона» лидирует в чемпионате Испании и уходит на большой перерыв, будучи на первом месте в Примере. Многие футбольные болельщики уверены...
Диета против целлюлита: план питания от главврача ведущего wellness-отеля в Мерано
За более чем 20-летний опыт специалисты одного из лучших оздоровительных отелей мира Palace Merano разработали систему питания, направленную на уменьшение проявлений...
Вердикт нутрициолога: лучшие и худшие протеиновые батончики в эстонских супермаркетах
Протеиновые батончики и натуральные батончики из орехов и сухофруктов в последнее время стали популярным перекусом, но не всегда то, что относится...
Готовые меню на неделю: 4 сервиса доставки здорового питания в Таллинне
Современный быстрый ритм жизни диктует свои правила, и зачастую мы просто не успеваем готовить дома. Для того, чтобы люди не перекусывали...
Таллиннский нутрициолог: что съесть в новом фуд-корте худеющим и ЗОЖникам
На первом этаже Viru Keskus открылся крупнейший в центре города фуд-корт площадью более 1500 м2, который объединяет 15 баров и ресторанов....
«Без сахара» или маркетинг? Таллиннский диетолог комментирует спорные продукты в эстонских магазинах
Аббревиатуры ЗОЖ и ПП плотно вошли в нашу жизнь, а сейчас набирает обороты фуд-тренд «БЕЗ»: без глютена, без сахара, без консервантов,...
«Выбор невелик»: таллиннский нутрициолог — о том, что предлагает Lidl для ЗОЖников
В недавно открывшихся в Эстонии магазинах Lidl по-прежнему большие очереди, и неудивительно — цены на продукты в этой торговой сети гораздо...
И вкусно, и грустно: 13 продуктов, которые испортят вам настроение
Знакомо чувство беспричинной апатии, раздраженности, усталости и уныния? Нередко в этом бывают виноваты продукты, которые мы употребляем в пищу. Рассказываем о...
Больше не отговорка: тренер Юлия Смоли развенчивает миф о возрастном замедлении метаболизма
Принято считать, что с какого-то возраста метаболизм мифически начинает замедляться. Фитнес-тренер и соавтор проекта Fitmodel Project предлагает разобраться в этом вопросе...
8 продуктов, на которые у вас может быть аллергия, а вы об этом даже не знаете
Нет ничего приятного в какой бы то ни было аллергии. Если вам повезет, вы можете просто заболеть крапивницей или насморком, но...
Похудение по темпераменту: фитнес-тренер Юлия Смоли — о том, как питаться меланхоликам, флегматикам, сангвиникам и холерикам
Фитнес-тренер Юлия Смоли в одном из своих последних постов в Instagram рассуждает о том, как худеют меланхолики, флегматики, сангвиники и холерики....
Не только хот-доги: чем позавтракать в Circle K в любое время суток?
Среди жителей Эстонии лишний вес становится растущей проблемой, и основной причиной дополнительных килограммов является несознательное потребление излишней энергии. Тренер и консультант...