Маршрут из 25 остановок: как пройти по Таллинну 10 000 шагов и не заскучать по пути
Не у всех есть время и возможности заниматься спортом в фитнес-клубе, но все мы ходим, а это тоже своего рода кардиотренировка....
ЗДОРОВЬЕ И СПОРТ
Не только от «короны»: какие прививки нужно сделать эстонским путешественникам для поездки за границу?
Согласно статистике Estravel, с начала коронавирусного кризиса жители Эстонии стали меньше путешествовать, но все же ищут разные направления, куда можно отправиться...
4 мифа о вакцинации: специалист развенчивает самые распространенные заблуждения о прививках от COVID-19
Вакцинация обеспечивает защиту от многих инфекционных заболеваний. Однако тема вакцинации часто сопровождается необоснованным запугиванием и мифами, которые на самом деле не...
«Яблоко» или «груша»? Фитнес-тренер Юлия Смоли делится тренировками для всех типов фигуры (видео)
Мы бываем всех форм и размеров, и нет двух абсолютно одинаковых тел. Названия типов фигуры происходят от мест, где накапливается жир....
9 вредных веществ в продуктах питания, из-за которых вы набираете вес
Вес мы набираем не только от конкретных продуктов питания, но и от различных химических добавок, о которых многие не знают просто...
Еда без вреда: три рецепта полезных десертов от шеф-повара индийского центра натуропатии и йоги
Методы лечения в центре натуропатии и йоги Prakriti Shakti, который находится в Керале, включают не только лечебные процедуры и занятия йогой,...
«Да вы что! Какой ещё психолог? Я и без него справлюсь»: жители Эстонии по-прежнему стыдятся обращаться за помощью психолога
Прожитый в условиях кризиса год сделал приоритетом кадровой политики заботу о душевном здоровье. Однако довольно часто люди стыдятся обращаться за профессиональной помощью, считая...
Платформа FITMOST запустила маркетплейс онлайн-тренировок от лучших фитнес-студий
12 апреля единый абонемент на спорт и заботу о себе FITMOST запустил маркетплейс онлайн-курсов FITMOST CLASS. Помимо размещения контента от фитнес-клубов...
Худеем на эстонских курортах: детокс-тур, который избавит от стресса и лишних килограммов
Весной все традиционно все бегут в спортзал, садятся на диеты и активно двигаются, чтобы летом не стесняться своего тела на пляже....
«Не для других, а для себя»: Эстонские знаменитости благодарят своих родителей за вакцинацию
Знаменитые люди Эстонии — Роберт Линна, Рийна Майдре, Павел Бочаров и Эдуард Теэ — благодарят своих родителей за то, что они...
Как реанимировать волосы после зимы: советы аптекаря
Весной волосы у многих людей блеклые и безжизненные, потому что зима довольно изнурительно сказывается на волосах и коже головы. Специалист разъясняет,...
В Копли появилась флоатинг-комната: что это такое и почему именно сейчас нам нужно это попробовать
С начала пандемии коронавируса прошел год, а лучше не становится. На фоне кризиса многие испытывают стресс и усталость, и чтобы не...
Вакцины против COVID-19 и фертильность: что нужно знать
Вакцинация идет полным ходом, но не все торопятся выстраиваться в очередь с протянутой рукой. Очень много опасений по поводу прививки от...
Семейный врач: можно ли доверять смарт-часам по части здоровья?
В последнее время многие смарт-часы получили обновления, позволяющие использовать их для снятия электрокардиограммы и измерения артериального давления. По словам семейного врача...
Пора по баням: 9 приватных саун, которые работают во время локдауна
Продолжаем искать способы интересно провести время, пока страна закрыта на локдаун. Несмотря на то, что бассейны и водные центры временно не...