Приплыли: 7 мест в Эстонии, где можно купаться зимой под открытым небом
В Эстонии и летом не всегда комфортно купаться, но это не значит, что нужно лишать себя этого удовольствия, тем более, зная...
ЗДОРОВЬЕ И СПОРТ
Пеший фитнес: 7 маршрутов для хайкинга по холмам Эстонии
Хайкинг — отличный способ держать себя в тонусе, потому что хайкинг подразумевает не просто ходьбу пешком на природе, но и некоторые...
Месяц мужского здоровья в Эстонии: хирург Ильмар Рааг объясняет, чем лишний вес чреват для мужчин
Не секрет, что толчком ко многим болезням может послужить избыточный вес, вызванный недостаточной физической активностью и привычками, которые вредят здоровью. Менее...
Есть и не толстеть: в таллиннском ресторане прошла презентация низкоуглеводного меню
В минувшую субботу, 21 ноября, в таллиннском гриль-ресторане Butcher & Chef Lascaux прошла презентация первого в Эстонии низкоуглеводного меню, которое стало...
В Ласнамяэ открылся большой аутлет Nike Outlet
B торговом центре Lasnamäe Centrum открылся магазин Nike Outlet. Это будет второй в Эстонии Nike Outlet, который будет предлагать посетителям широкий...
Как выбрать маску: подробная инструкция от Департамента защиты прав потребителей
В Эстонии в продажу поступает множество многоразовых масок разного качества и с разным дизайном. Для того, чтобы покупатель смог сделать взвешенный...
Врачи итальянского термального курорта рекомендуют: 5 эфирных масел против вирусов
Многие эфирные масла оказывают противовирусный, противовоспалительный, антибактериальный и противогрибковый эффект. Они помогают бороться с вирусами и укрепляют иммунитет. Врачи итальянского термального...
Как выбрать тренировки по типу телосложения?
С тренировкой, как с одеждой — нужно подогнать по фигуре и учитывать конкретный запрос. Вы хотите стать сильнее и выносливее? Развить...
План на выходной: отдых вдвоем в СПА-отелях Эстонии не дороже 75 евро
Отдых в СПА-отелях сейчас особенно приятен — погода располагает к уютному расслаблению и любованию осенними пейзажами. В нашей подборке — отличные...
Беговая дорожка, эллипс или велосипед: фитнес-тренер Юлия Смоли объясняет, какой кардиотренажер подойдет именно вам
Беговая дорожка, эллипс и велотренажер — самые популярные кардиотренажеры, которые редко бывают не занятыми. Разбираемся с фитнес-тренером и соавтором проекта Fitmodel...
Почему мы иногда плачем во время йоги?
Когда дело доходит до эмоционального равновесия, йога, вероятно, является самым эффективным способом его достижения. Йога удивительным образом трансформирует тело и дух,...
План на выходной: в усадьбе Вихула обновился СПА-центр
Мыза Вихула — одно из самых популярных мест для отдыха в Эстонии, расположенное в национальном парке Лахемаа. СПА-центр некоторое время был...
Как жить и высыпаться, если работа не вписывается в ваш биологический ритм?
В нынешний период, путешествия практически исключены, но многие люди по-прежнему живут с постоянным ощущением смены поясов – например те, кто работает...
Поплавать со вкусом: 10 самых красивых бассейнов в Таллинне и других городах Эстонии
Панорамные виды, большие окна, современные дизайнерские решения, термальные каскады и красивое освещение. В этот раз мы не делаем упор на сервис...
Как питаться и детям, и старикам: 5 правил от эстонского терапевта
Сознательное и сбалансированное питание является одним из простейших способов поддержания организма в равновесии, избегания рисков заболевания и, что главное, — способом...