ФИТНЕС

От йоги у моря до зажигательных танцев: 20 бесплатных тренировок в Таллинне на свежем воздухе — план на каждый день

25.06.2025 ФИТНЕС

Таллинн этим летом предлагает насыщенную программу бесплатных активных мероприятий под открытым небом. Каждый день недели горожане могут найти занятие по душе:...

Вместо тренировки: 6 зимних забав в Таллинне (и не только), которые заменят фитнес

 Если фитнес-зал кажется скучным, а после новогодних угощений хочется немного встряхнуться, зима предлагает массу альтернатив. Активные развлечения на свежем воздухе помогут...

10 заболеваний, с которыми справляется физическая активность

Физическая активность — мощный инструмент для решения различных проблем со здоровьем. Регулярные тренировки могут предотвратить развитие многих заболеваний, улучшить качество жизни...