Мода в спорте: стильная и комфортная одежда для нового фитнес-сезона
Независимо от того, занимаетесь ли вы дома, чтобы оставаться в хорошей форме, или активно проводите свободное время на свежем воздухе, последняя...
ФИТНЕС
Ешь, худей и помогай: таллиннский фитнес-тренер запускает благотворительный марафон похудения
Мало кто может похвастаться тем, что во время праздников не съел лишнего, а к кому-то даже успели прилипнуть несколько лишних килограмм....
Тренер клуба 24-7 Fitness подсказывает, как быстро привести себя в форму после праздников
В праздники мы много едим, а сейчас еще и мало двигаемся. Даже в условиях локдауна быстро привести себя в форму —...
Пока спортзалы закрыты: 4 места в Таллинне, где можно взять тренажер напрокат
Сейчас, когда спортзалы закрылись и мы перешли на домашние тренировки, очень не хватает велотренажеров и беговых дорожек. Если у вас достаточно...
7 каналов с бесплатными тренировками от таллиннских фитнес-клубов
Временное закрытие фитнес-клубов н— не повод расслабляться, тем более, что сейчас практически все обучение перешло в онлайн-режим. Эстонские тренеры, спортзалы и...
Спортзалы закрываются, но мы не унываем: 10 самых популярных домашних тренировок на Youtube
В 2020 году в домашних тренировках произошла настоящая революция. Когда разразилась пандемия и тренажерные залы закрылись, оставалось лишь бегать на улице...
4 новые тренировки в таллиннских фитнес-клубах
В начале зимы многие ставят цель привести себя в форму перед праздниками, и если вам наскучили популярные групповые тренировки, рекомендуем присмотреться...
Пеший фитнес: 7 маршрутов для хайкинга по холмам Эстонии
Хайкинг — отличный способ держать себя в тонусе, потому что хайкинг подразумевает не просто ходьбу пешком на природе, но и некоторые...
В Ласнамяэ открылся большой аутлет Nike Outlet
B торговом центре Lasnamäe Centrum открылся магазин Nike Outlet. Это будет второй в Эстонии Nike Outlet, который будет предлагать посетителям широкий...
Как выбрать тренировки по типу телосложения?
С тренировкой, как с одеждой — нужно подогнать по фигуре и учитывать конкретный запрос. Вы хотите стать сильнее и выносливее? Развить...
Беговая дорожка, эллипс или велосипед: фитнес-тренер Юлия Смоли объясняет, какой кардиотренажер подойдет именно вам
Беговая дорожка, эллипс и велотренажер — самые популярные кардиотренажеры, которые редко бывают не занятыми. Разбираемся с фитнес-тренером и соавтором проекта Fitmodel...
Крути педали: 6 осенних веломаршрутов по живописным местам Таллинна
Несмотря на похолодание, велосезон еще не закончился, а значит, прежде чем впасть в зимнюю спячку, нужно от души погонять, тем более,...
Спортзал на дому: таллиннский фитнес-тренер Виктор Фит выпустил серию домашних тренировок (фото «до» и «после»)
Во время чрезвычайного положения, когда фитнес-клубы позакрывались, люди стали активно тренироваться дома, и, как оказалось, это работает! Правда, нужен правильный подход,...
ВИДЕО: таллиннский фитнес-тренер Юлия Смоли показывает, как накачать пресс стоя
Ваш пресс и без тренировок задействован практически во всем, что вы делаете — даже когда встаете с постели. Чтобы лучше его...
Если фитнес не для вас: 7 способов прийти в форму в Таллинне, не заходя в спортзал
Пока погода позволяет, самое время переместиться из фитнес-клубов на свежий воздух или в игровые центры и сжечь массу калорий! БАТУТЫ Где...