Во время чрезвычайного положения, когда фитнес-клубы позакрывались, люди стали активно тренироваться дома, и, как оказалось, это работает! Правда, нужен правильный подход,...
Ваш пресс и без тренировок задействован практически во всем, что вы делаете — даже когда встаете с постели. Чтобы лучше его...
Пока погода позволяет, самое время переместиться из фитнес-клубов на свежий воздух или в игровые центры и сжечь массу калорий! БАТУТЫ Где...
Компания FITMOST 8 июня запускает Фестиваль городов — проект, направленный на поддержку локальных фитнес-студий. Для участия в фестивале объединятся 50 клубов...
Несмотря на то, что спортзалы по-прежнему закрыты, тренироваться теперь можно не только дома, но и на улице, тем более, что погода...
Этой весной нас стремительно окунули в доселе нам неизвестный вид времяпрепровождения — самоизоляцию. Надо отдать должное, что это лишь небольшая репетиция...
Сейчас самое время начать заниматься своим здоровьем, а регулярные занятия йогой улучшают не только психическое здоровье, но и физическое. Йога подходит...
Сидя на домашнем режиме, все стали чаще готовить домашнюю еду, и это несомненно хорошо, только вот из-за того, что свободного времени...
Закрытие фитнес-клубов на время карантина — не повод расслабляться, тем более, что сейчас практически все обучение перешло в онлайн-режим. Эстонские тренеры,...
Чтобы не набрать «лишнего» в отпуске, рекомендуется почаще выбираться на прогулки, тем более, что нынешняя теплая погода всячески к этому располагает....
Праздники прошли, и если в декабре приступы чревоугодия можно было оправдать традициями, то сейчас доводов в пользу чрезмерного потребления оливье и...
Совместные занятия спортом — это полезно не только для здоровья тела, но и для здоровья отношений. Подсказываем, какую тренировку выбрать, чтобы...
Кто-то обещает себе начать новую жизнь с понедельника, а кто-то — с нового года. Если вы задумываетесь о том, чтобы разбавить свои...
С каждым годом фитнес успешно набирает популярность и все больше людей приобщаются к здоровому образу жизни. Это прекрасная тенденция, но, как...
В пятницу, 29 ноября, с 8 до 9 часов утра на столичных спортивных базах пройдут бесплатные тренировки – энергичную программу проведут...