Тело в дело: 8 самых жиросжигающих тренировок в Таллинне
Отгремели зимние праздники, закончились длинные выходные (а с ними и застолья), дым рассеялся, пора готовиться к лету. Чтобы не ходить вокруг...
ФИТНЕС
Фитнес-тренер Юлия Смоли: «Хочешь красивое тело летом? Тогда ты почти опоздала…»
«...начинать нужно уже сейчас», — говорит фитнес-тренер и соавтор проекта Fitmodel Project Юлия Смоли. В период зимних праздников мы ходим по...
ФОТО: в Таллинне открылся крупнейший в странах Балтии магазин Nike и adidas Originals
16 декабря в торговом центре Viru Keskus открылся крупнейший в странах Балтии представительский магазин Nike и adidas Originals. По словам Гертти...
«Вышки» недостаточно: Юлия Смоли — о том, сколько стоит стать фитнес-тренером в Эстонии
Как часто мы слышим слова, обесценивающие чужой труд. Особенно часто «проходятся» по работникам сферы красоты, креативной индустрии, консультантам и офисным сотрудникам:...
13 развлечений в отелях Эстонии для тех, кто обожает активный образ жизни
Понятие «отдых» для всех подразумевает разное. Кому-то важно отлежаться на пляже, кто-то изучает город, посещает музеи и выставки, кто-то жаждет приключений...
5 мест в Таллинне, где проходят тренировки на свежем воздухе — от Ноблесснера до пляжей
Этим летом по всей Эстонии проходит много увлекательных тренировок на свежем воздухе. Red Bull попросил тренеров рассказать о своих программах, чтобы...
Невыдуманные истории: 5 жительниц Таллинна — 5 вдохновляющих примеров похудения
Героини нашей статьи очень разные, но есть между ними кое-что общее — в прошлом девушек коснулась проблема лишнего веса, которую они...
Маршрут из 25 остановок: как пройти по Таллинну 10 000 шагов и не заскучать по пути
Не у всех есть время и возможности заниматься спортом в фитнес-клубе, но все мы ходим, а это тоже своего рода кардиотренировка....
«Яблоко» или «груша»? Фитнес-тренер Юлия Смоли делится тренировками для всех типов фигуры (видео)
Мы бываем всех форм и размеров, и нет двух абсолютно одинаковых тел. Названия типов фигуры происходят от мест, где накапливается жир....
Платформа FITMOST запустила маркетплейс онлайн-тренировок от лучших фитнес-студий
12 апреля единый абонемент на спорт и заботу о себе FITMOST запустил маркетплейс онлайн-курсов FITMOST CLASS. Помимо размещения контента от фитнес-клубов...
Спортклуб закрыт? Позвольте искусственному интеллекту стать вашим персональным тренером
В связи с новой волной вызванных коронавирусом ограничений в настоящее время двери спортивных клубов закрыты. Однако с помощью технологии можно позвать...
Мода в спорте: стильная и комфортная одежда для нового фитнес-сезона
Независимо от того, занимаетесь ли вы дома, чтобы оставаться в хорошей форме, или активно проводите свободное время на свежем воздухе, последняя...
Ешь, худей и помогай: таллиннский фитнес-тренер запускает благотворительный марафон похудения
Мало кто может похвастаться тем, что во время праздников не съел лишнего, а к кому-то даже успели прилипнуть несколько лишних килограмм....
Тренер клуба 24-7 Fitness подсказывает, как быстро привести себя в форму после праздников
В праздники мы много едим, а сейчас еще и мало двигаемся. Даже в условиях локдауна быстро привести себя в форму —...
4 места в Таллинне, где можно взять тренажер напрокат
Если у вас достаточно места в комнате, тренажер можно взять в аренду. Его доставят на место, увезут, и стоить это будет...