Если сдали нервы: где в Таллинне получить бесплатную психологическую помощь
Уже третий год весь мир находится в состоянии стресса. Сначала всех шокировала пандемия коронавируса, затем людям приходилось привыкать к домашнему режиму,...
ЗДОРОВЬЕ И СПОРТ
Жиру бой: 7 типов живота и 7 способов расправы с ними
Полный живот может не только испортить настроение и уничтожить самооценку, но и обернуться настоящей угрозой здоровью. Жир в животе бывает висцеральным...
Всем нам сейчас необходим солевой детокс в горах
Знаменитая детокс-клиника VIVAMAYR Altaussee находится в самом красивом уголке австрийских Альп – на берегу озера Альтаусзее, где более ста лет назад...
И вкусно, и грустно: 13 продуктов, которые испортят вам настроение
Знакомо чувство беспричинной апатии, раздраженности, усталости и уныния? Нередко в этом бывают виноваты продукты, которые мы употребляем в пищу. Рассказываем о...
К кому идти лечиться: ТОП-10 врачей Эстонии по оценке пациентов
TerviseTrend — база данных медицинских работников (около 8000 специалистов), созданная для того, чтобы пациенты могли искать, оценивать, оставлять отзывы о врачах...
В Эстонии появился виртуальный спортзал — видеотренировки ведут лучшие тренеры страны
Эстонская компания по спортивной технологии Robus Athletics, которая в прошлом году с помощью платформы Kickstarter успешно привлекла необходимые для запуска производства...
В Viru Keskus открывается центр здоровья — в нем будут лечить кожу, бороться с возрастными изменениями и оказывать общую врачебную помощь
В торговом центре Viru Keskus этой весной откроется центр здоровья и самочувствия, а также пластической и эстетической медицины, который обеспечит жителям...
Больше не отговорка: тренер Юлия Смоли развенчивает миф о возрастном замедлении метаболизма
Принято считать, что с какого-то возраста метаболизм мифически начинает замедляться. Фитнес-тренер и соавтор проекта Fitmodel Project предлагает разобраться в этом вопросе...
Хотят быстро сбросить вес: тренер Lemon Gym и Impuls — о том, почему на тренировках по боксу так много женщин
Занятия боксом, некогда интересовавшие исключительно мужчин, завоевывают все большее внимание женщин, особенно молодых девушек — на групповых тренировках отбоя нет от...
В Ыйсмяэ появится бюджетный фитнес-клуб, который будет работать круглосуточно
Несколько лет назад в Мустамяэ, по адресу Akadeemia tee 21/2, открылся круглосуточный спортзал бюджетной сети Gym!, в которой действует система самообслуживания...
СПА-городок, грязи и минеральные воды: 5 лучшех мест в Эстонии для оздоровительного отдыха
В Эстонии немало СПА-центров, санаториев и велнес-клиник, но есть целые регионы, которые, кажется, созданы для того, чтобы человек мог восстановить здоровье...
Куда ехать за красотой и здоровьем: 6 отличных wellness- и СПА-программ
Йога в небесах, винотерапия, детокс и полная перезагрузка организма. Может пора попрощаться с зимней хандрой и начать настраиваться на весну? Рассказываем,...
11 классных бассейнов Таллинна, где могут плавать взрослые и дети
Бассейнов в столице больше, чем может показаться на первый взгляд. Выбрали для вас те, что предусмотрены не только для водных тренировок,...
Уход за кожей по фазам менструального цикла: план на каждую неделю
Гормоны влияют на наш цвет лица, а также на наше настроение и сон. Многим из нас знакома проблема высыпаний на лице...
Тело в дело: 8 самых жиросжигающих тренировок в Таллинне
Отгремели зимние праздники, закончились длинные выходные (а с ними и застолья), дым рассеялся, пора готовиться к лету. Чтобы не ходить вокруг...