Эстонский нутриционист о пищевом поведении: 5 типов девушек, которые никогда не полнеют
Обидно, когда одни объедаются картошкой фри с майонезным соусом в Hesburger, а другие на следующий день прибавляют килограмм после пирожного в...
ДИЕТЫ И ПИТАНИЕ
«Я зарабатываю на ЗОЖ»: 5 жительниц Таллинна делятся историями успеха
Еще лет 15 назад не было столь повального увлечения здоровым образом жизни, а сейчас селфи из спортзала выкладывает чуть ли не...
В T1 Mall of Tallinn открылся крупнейший в Эстонии биомаркет
За последние несколько лет во всем мире наблюдается тенденция на здоровый образ жизни, который включает в себя не только спорт, но...
Эстонский нутриционист рекомендует: как вернуться в форму после праздников?
Новый год уже наступил, но некоторым последствия празднования до сих пор дают о себе знать: еды в холодильнике осталось много, и...
«Стройнеем к Новому году»: новый проект в Таллинне и 4 наглядных рецепта диетических блюд
Мы, женщины, активно худеем два раза в год: к лету и к Новому году. Однако многие из нас совершают одну и...
«Жизнь в новом теле»: -5,5 кг за две недели, или первые успехи Татьяны на пути к фигуре мечты!
Для того, чтобы начать худеть всерьёз, нужен толчок: для кого-то — вынужденная ситуация, связанная со здоровьем, для кого-то — осознанное решение....
Фитнес-тренер Елена Милягина: 5 мест в Таллинне, где можно есть тем, кто на диете
Те, кто следят за своей фигурой, знают, что от правильного питания зависит 70% успеха на пути к телу мечты, однако, не...
Самые бесполезные овощи и фрукты, на которые мы возлагаем надежды
Профессор Университета Уильяма Паттерсона в Нью-Джерси Дженнифер Ди Нойя в своей научной работе, посвященной ценной энергии овощей и фруктов, рассмотрела 47...
Мнение нутрициониста: продукты, с которыми нужно быть осторожными летом
Принято считать, что сезонными бывают только овощи и фрукты. На самом же деле каждый продукт имеет свой сезон, и перестраиваться на...
Нутрициолог Анна Полякова: о каких проблемах со здоровьем говорит тяга к определенным продуктам?
Наверняка многие из вас замечали в себе сильную тягу к определенным продуктам. Зачастую это не просто блажь, а реакция организма на...
Нутриционист Катрин Савченко: 5 причин, почему диеты не работают
Наверняка многие из вас сталкивались с этой проблемой: вы ведете здоровый образ жизни, не употребляете в пищу калорийную еду, занимаетесь спортом,...
Нутриционист Роберт Ноол рассказал о главных ошибках в питании, которые совершают жители Эстонии
Бывший культурист и нутриционист Роберт Ноол рассказал о самых распространенных ошибках, которые жители Эстонии допускают в своих пищевых привычках. Ноол призывает...
«До и после. Новая жизнь»: как традиционные русские блюда вредят фигуре
Преображение Ирины продолжается, и первым делом после посещения кабинета психолога, Ольга Быкова отправила участницу проекта на коррекцию фигуры: в спортклуб, к...
Лишний вес у вегетарианцев: консультант по питанию Катрин Савченко рассказала, как держать себя в форме
Иногда вегетарианцами или сыроедами становятся не исходя из моральных убеждений, а для того, чтобы сбросить вес, полагая, что довольно аскетичное питание...
Долой годжи и киноа, или 7 эстонских суперфудов
За последние несколько лет слово «суперфуд» надежно закрепилось в лексиконе современного человека, который внимательно относится к своему здоровью и питанию. Как...