Как питаться и детям, и старикам: 5 правил от эстонского терапевта
Сознательное и сбалансированное питание является одним из простейших способов поддержания организма в равновесии, избегания рисков заболевания и, что главное, — способом...
ЗДОРОВЬЕ И СПОРТ
В торговом центре Kristiine открылась выставка о том, как лечили людей 200 лет назад и сейчас
Сегодня Восточно-Таллиннская центральная больница (ВТЦБ) отмечает солидную дату – 235 лет со дня основания. В честь этого знаменательного события на втором...
От ледяной бани до «парения» в воде: 7 процедур в Таллинне для снятия стресса и восстановления после тренировки
Попрощайтесь с болью в мышцах и стрессом — эти восстанавливающие процедуры помогут вам почувствовать себя лучше в кратчайшие сроки. КРИОТЕРАПИЯ Криотерапия...
Крути педали: 6 осенних веломаршрутов по живописным местам Таллинна
Несмотря на похолодание, велосезон еще не закончился, а значит, прежде чем впасть в зимнюю спячку, нужно от души погонять, тем более,...
Осенний релакс: отдых вдвоем в СПА и отелях Эстонии не дороже 70 евро
Отдых в СПА- и обычных отелях сейчас особенно приятен — погода располагает к уютному расслаблению и любованию осенними пейзажами. В нашей...
Лысина как страшный сон: как потеря волос меняет психологическое состояние мужчины?
Считается, что вопросами внешности больше обеспокоены женщины, нежели мужчины, но эксперты утверждают, что это миф. Опросы показывают, что, как женщины, так...
Как похудеть с помощью йогатерапии: рассказывает главный врач центра йоги и натуропатии в Индии
Один из главных принципов йоги – единство физической и духовной практик. Йогатерапия использует холистический, то есть целостный подход к лечению человека,...
Эстонский терапевт по питанию: рыба должна быть в рационе три раза в неделю
Если летом рыба часто присутствует в рационе жителей Эстонии – во время путешествий едят свежую копченую рыбу, время от времени на...
«Как я боролась с раком крови»: две жительницы Эстонии рассказывают свои истории
Во всем мире сентябрь признан месяцем повышения осведомленности о раке крови, цель которого заключается в том, чтобы просветить людей об этом...
9 СПА-отелей Эстонии, где можно укрепить иммунитет
Осень — время холодов и простуды. Чтобы укрепить иммунитет, отправляйтесь на выходные в оздоровительное СПА, а мы подскажем, куда именно. ESTONIA...
7 признаков, того, что вы, возможно, переболели COVID-19 и не знали об этом
Наверняка те, кто пострадали от сильного кашля или докучающей простуды этой зимой, задавались вопросом, не COVID-19 ли это? Это особенно актуально...
Эстонский стартап занял первое место на престижном конкурсе IT World 2020
Эстонское приложение психической вовлеченности Synctuition завоевало первое место в сфере относящихся к здоровью услуг на всемирном конкурсе IT World 2020. Награды...
Спортзал на дому: таллиннский фитнес-тренер Виктор Фит выпустил серию домашних тренировок (фото «до» и «после»)
Во время чрезвычайного положения, когда фитнес-клубы позакрывались, люди стали активно тренироваться дома, и, как оказалось, это работает! Правда, нужен правильный подход,...
ВИДЕО: таллиннский фитнес-тренер Юлия Смоли показывает, как накачать пресс стоя
Ваш пресс и без тренировок задействован практически во всем, что вы делаете — даже когда встаете с постели. Чтобы лучше его...
Если фитнес не для вас: 7 способов прийти в форму в Таллинне, не заходя в спортзал
Пока погода позволяет, самое время переместиться из фитнес-клубов на свежий воздух или в игровые центры и сжечь массу калорий! БАТУТЫ Где...