На свежем воздухе: 8 групповых тренировок в таллиннских парках и лесах
Несмотря на то, что спортзалы по-прежнему закрыты, тренироваться теперь можно не только дома, но и на улице, тем более, что погода...
ЗДОРОВЬЕ И СПОРТ
Фитнес-тренер Юлия Смоли: 9 причин, почему домашние тренировки не работают
Этой весной нас стремительно окунули в доселе нам неизвестный вид времяпрепровождения — самоизоляцию. Надо отдать должное, что это лишь небольшая репетиция...
Live spordiennustuste põnev maailm: praktilised nõuanded algajatele
Spordiennustused on hasartmängude hulgas olnud juba pikemat aega populaarne valik, ja trend näitab jätkuvat tõusu. Eestlaste südametes on sport olnud alati...
11 ягод и растений Эстонии, которые защитят от болезней и укрепят иммунитет
Хотя лекарство от коронавируса еще не изобрели, укрепить иммунитет и защититься от привычных заболеваний лишним точно не будет, тем более, что...
Йога на карантине: платные и бесплатные онлайн-тренировки от таллиннских студий
Сейчас самое время начать заниматься своим здоровьем, а регулярные занятия йогой улучшают не только психическое здоровье, но и физическое. Йога подходит...
Карантин на пользу: преподаватель йоги советует, как не сойти с ума на самоизоляции
Сегодня мы все переживаем довольно сложный и эмоционально напряженный период. Растущая тревога, неуверенность и постоянное пребывание в четырех стенах дома могут...
Таллиннский нутриционист приглашает принять участие в 5-недельном марафоне по укреплению иммунитета
Заботиться о своем здоровье сейчас особенно важно, и хотя наш главный враг — коронавирус — пока не побежден, не лишним будет...
Сделано в Эстонии: популярнейшее во всем мире аудиоприложение для релаксации теперь доступно для всех жителей нашей страны бесплатно
После 10 лет разработки, созданное в Эстонии приложение для практики осознанности и расслабления Synctuition, стало сенсацией и вошло в пятерку самых...
Фитнес-тренер Елена Милягина: как не набрать вес во время карантина?
Сидя на домашнем режиме, все стали чаще готовить домашнюю еду, и это несомненно хорошо, только вот из-за того, что свободного времени...
Спасет маска или нет: Департамент здоровья отвечает на главные вопросы
Департамент здоровья, Министерство социальных дел и государство в целом работают во имя того, чтобы поставить в Эстонию больше средств личной защиты....
Воздуходувки для рук распространяют опасные возбудители болезни
Исследования доказали, что использование воздуходувки для сушки рук может быть опасным для здоровья — поток воздуха в воздуходувке выпускает в круговорот...
Зумба, йога, BodyPump: 10 бесплатных онлайн-тренировок от фитнес-клубов Эстонии
Закрытие фитнес-клубов на время карантина — не повод расслабляться, тем более, что сейчас практически все обучение перешло в онлайн-режим. Эстонские тренеры,...
Таллиннский реабилитационный центр поможет справиться со стрессом в условиях чрезвычайного положения
Таллиннский реабилитационный центр Lootus Õnnele предлагает для взрослых и детей в условиях чрезвычайного положения услуги реабилитации и психологической помощи. Цена на...
9 жиросжигающих маршрутов для прогулок по Таллинну
Чтобы не набрать «лишнего», рекомендуется почаще выбираться на прогулки, тем более, что погода становится лучше. Мы не призываем совершать пробежки —...
«Жизнь в новом теле»: что изменилось в моей жизни за последние полгода?
Проект подходит к завершению, и сейчас кажется, что время пролетело невероятно быстро и увлекательно. Безусловно, в самом начале было очень тяжело...