Зумба, йога, BodyPump: 10 бесплатных онлайн-тренировок от фитнес-клубов Эстонии
Закрытие фитнес-клубов на время карантина — не повод расслабляться, тем более, что сейчас практически все обучение перешло в онлайн-режим. Эстонские тренеры,...
спорт
«Жизнь в новом теле»: что изменилось в моей жизни за последние полгода?
Проект подходит к завершению, и сейчас кажется, что время пролетело невероятно быстро и увлекательно. Безусловно, в самом начале было очень тяжело...
В конце месяца по всему Таллинну пройдут бесплатные тренировки: 4 места, где заняться спортом
В пятницу, 29 ноября, с 8 до 9 часов утра на столичных спортивных базах пройдут бесплатные тренировки – энергичную программу проведут...
«Жизнь в новом теле»: тренировка EMS — без боли, пота и траты лишнего времени
Последние две недели пролетели для меня незаметно. Я продолжаю следовать плану питания, который для меня составила Катрин Савченко, в который также входил...
Похудеть за месяц: уникальная ШОК-тренировка в Таллинне ( фото «до» и «после»)
Новый год не за горами, а это значит, что впереди много приятных хлопот. В это время мы готовим не только подарки,...
«Жизнь в новом теле»: -13 кг и подготовка к отпуску в теплых краях
2018 год станет в моей жизни знаменательным. Именно в этом году я попала на проект журнала GLOSS.ee. Мои давние мечты похудеть...
Фитнес-тренер Елена Милягина: 6 типов посетителей спортзала, которые нас раздражают
Тренажерный зал посещает большое количество людей, ведь спортивное подтянутое тело сейчас в тренде. Все стремятся к рельефным формам, как у звезд...
Фитнес «с настроением»: в Эстонии появилось спортивное питание со вкусом просекко
Аминокислоты BCAA принимают перед, во время и после тренировки для похудения и наращивания мышечной массы. Чтобы прием этой пищевой добавки не...
Порция мотивации: 10 фитнес-красавиц Эстонии, на которых стоит подписаться
Осень — идеальное время для тренировок, ведь до лета вполне можно успеть привести фигуру в порядок. Мы уже писали об эстонских фитоняшках,...
9 причин, почему Тонди может претендовать на звание самого спортивного района Таллинна
Каждый район города имеет свои отличительные черты. В центре сосредоточен бизнес, Ласнамяе славится своей развитой инфраструктурой, а вот Тонди вполне может...
Проект «До и после. Новая жизнь» выбрал новую участницу!
Новая участница проекта «До и после. Новая жизнь» — Кристина (35) из города Таллинн. Кристина по профессии косметолог, и все у...
Автор MixFit Елена Милягина: 5 признаков плохого фитнес-тренера, или как понять, что его пора сменить?
В фитнесе, как и в любом другом деле, очень важно найти правильного мастера, иначе вы рискуете потратить деньги, время и силы,...
Физкульт-привет!: 5 новых фитнес-клубов в Таллинне
Для того, чтобы затащить как можно больше людей на спорт, ежегодно в каждом районе города открываются новые фитнес-клубы, поэтому, где бы...
ФОТО: в квартале Ротерманн открылся спортклуб Golden Club
В минувшую субботу, 21 апреля, в фитнес-клубе Golden Club, который открылся в квартале Ротерманн, состоялась первая групповая тренировка. До нынешнего момента...
«До и после. Новая жизнь»: важность растяжки и почему ее нельзя игнорировать?
Преображение Екатерины продолжается, и после разговора с психологом она отправилась заниматься спортом с фитнес-тренером Евгенией Бурой. Важность растяжки зачастую игнорируется, и...