Фитнес-тренер Евгения Бура начала проводить тренировки для беременных в Таллинне
Беременность — не болезнь, а, значит, не стоит теперь большую часть времени проводить в пассивном состоянии, дабы, не дай бог, не причинить...
ЗДОРОВЬЕ И СПОРТ
Лишний вес у вегетарианцев: консультант по питанию Катрин Савченко рассказала, как держать себя в форме
Иногда вегетарианцами или сыроедами становятся не исходя из моральных убеждений, а для того, чтобы сбросить вес, полагая, что довольно аскетичное питание...
6 необычных тренировок в фитнес-клубах Таллинна
Если вам надоел пресловутый body pump или монотонное кручение педалей на велотренажере, предлагаем обратить внимание на необычные и в каком-то смысле инновационные...
Долой годжи и киноа, или 7 эстонских суперфудов
За последние несколько лет слово «суперфуд» надежно закрепилось в лексиконе современного человека, который внимательно относится к своему здоровью и питанию. Как...
«До и после. Новая жизнь»: как занятия спортом помогают стать счастливее и увереннее в себе
На прошлой неделе мы писали о том, что в проект «До и после. Новая жизнь» попала новая участница Вероника, которая, хоть и...
Бани и сауны Эстонии: куда пойти попариться?
«Как заново родился!», — вот так мы себя чувствуем после хорошей баньки. Эстонские бассейны, спортзалы и СПА предлагают широкий выбор различных...
ФОТО: жительницы Таллинна начали новый год с фитнеса
В первый день января жительницы Таллинна собрались в спортклубе MyFitness Ülemiste City для того, чтобы начать новый год со спорта. Под...
Вумбилдинг с Евгенией Бурой: новая тренировка для рожавших женщин в Таллинне
Эстонская индустрия фитнеса развивается, и с каждым годом появляется все больше новых и эффективных тренировок. Так, например, в последнее время стало...
На гала-вечере в ресторане Gloria были объявлены лучшие фит-модели Эстонии
В воскресенье, в преддверии рождественских праздников, в легендарном ресторане Gloria прошел гала-вечер проекта «Фитмодель Эстония 2017 осень», где награждались 15 прекрасных...
Вкусно и полезно: 10 мест в Таллинне для вегетарианцев и веганов, которые понравятся и мясоедам
Вегетарианская еда — это не только салаты, как принято считать среди мясоедов. Вы, наверное, удивитесь, каким богатым разнообразием славится вегетарианская кухня. Таллинн...
«До и после. Новая жизнь»: как правильно заниматься спортом, когда лишний вес не беспокоит?
На прошлой неделе мы писали о том, что в проект «До и после. Новая жизнь» попала новая участница Ирина, которая, отдавая всю...
Похудеть за 10 дней: видео-тренировка в домашних условиях от Елены Милягиной
Новый год не за горами, и сейчас — самое время потихоньку начинать приводить фигуру в порядок, чтобы эффектно смотреться в праздничном наряде....
Откуда черпать полезную энергию? Подсказывает тренер Рийна Сухотская
Персональный тренер и инструктор по аэробике Рийна Сухотская рассказывает, что потеря энергии — это неизбежный процесс, но каждый из нас способен...
Благотворительность в Эстонии: наводки для тех, кто не знает, кому и как оказать поддержку
Помогать другим — личный выбор каждого, иными словами, никто никого не принуждает заниматься благотворительностью. Однако многие, желая сделать доброе дело, начинают...
Когда нет времени готовить: правильное питание на дом по Таллинну
Если вы хотите сбросить или прибавить в весе, если у вас ввиду плотного рабочего графика совершенно нет времени на приготовление еды,...