Помогут ли похудеть групповые тренировки? Отвечает фитнес-тренер Елена Милягина
Когда мы мечтаем похудеть, то хотим сделать это как можно быстрее и с минимальными усилиями. Но чудес не бывает — за...
ЗДОРОВЬЕ И СПОРТ
Путь к себе: 5 необычных видов йоги в Таллинне, которые стоит попробовать
Для тех, кто перепробовал все популярные виды йоги и находится в поиске чего-нибудь новенького и необычного, рекомендуем обратить внимание на 5...
Проект «До и после. Новая жизнь» выбрал новую участницу и отправил в спортзал
Следующей участницей авторского проекта стилиста Ольги Быковой «До и после. Новая жизнь» стала 33-летняя Татьяна из города Кохтла-Ярве. Татьяна недавно родила, и,...
6 популярных, но бесполезных упражнений в зале
Если в тренажерном зале вы работаете на результат, то, вместо бесчисленного множества различных упражнений, лучше сфокусироваться на паре-тройке продуктивных. Дело в...
Без вреда для фигуры: полезная еда в Hesburger, Circle K, Subway и McDonald’s
Сама идея завтрака или ужина в McDonald's может показаться странной, однако, если у вас бешеный ритм жизни, и в течение дня...
Вдали от толпы: 4 маленьких спортзала в таллиннских отелях
Спортзалы в эстонских гостиницах бывают как маленькими и душными, так и просторными со всем необходимым инвентарем. Постояльцам отелей в большинстве своем...
Пример для подражания: эстонские фитоняшки, на которых стоит равняться
У них получилось, и у вас получится. Подтянутое тело и точеная фигурка — не из разряда фантастики. Максимум серьезной работы над собой,...
Беременный пресс родившей Сары Стейдж: комментарий фитнес-тренера Евгении Буры
Фитнес-модель и звезда Instagram Сара Стейдж, «взорвавшая» Интернет беременным животом с кубиками пресса, на этой неделе родила второго мальчика. Еще во время первой...
Loodus BioSPA: детокс-программы и оздоровительное голодание в Тарту
Голодание в целях очищения организма от шлаков считается оздоровительной профилактикой. Практикуется не только в борьбе с лишним весом, но и при...
Эстонский консультант по питанию: допустимо ли вегетарианство в детском питании?
Несколько месяцев назад в эстонских СМИ появилась новость о том, что мать-веган из Таллинна довела своего 10-месячного ребенка до критического состояния....
Eye candy: 8 невероятно красивых СПА-центров Эстонии
СПА — это отдых не только для тела, но и для души, гармонию в которой создает особая атмосфера покоя и умиротворения....
«Попа-орех» за пару месяцев: «взрывная» тренировка от эстонского тренера Виктора Фит
«Попа-орех» за пару месяцев — реально! И местные девушки давно это знают и практикуют. А помогает им достичь таких аппетитных форм персональный...
«До и после. Новая жизнь»: худеем после родов вместе с Евгенией Бурой
Путь Ольги Пророк в новую жизнь продолжается. В предыдущей новости мы упомянули о том, что на данный момент Ольга находится в...
Где бегать в Таллинне: популярные маршруты для любительских пробежек
Таллинн — идеальный город для пробежек. Парки, лесопарки, морской променад, тихие спальные районы и окраины города располагают к занятию спортом, прежде всего, благодаря...
6 таллиннских спортзалов с красивым видом из окна
«В фитнес-клуб спортом заниматься ходят, а не в окно глазеть», — подумаете вы. И это, разумеется, верно, однако, куда приятнее коротать время на беговой...