Фитнес-тренер Юлия Смоли: 5 ошибок после тренировки, которые перечеркнут все ваши старания в зале
Досадно, когда хорошо поработал в зале, а потом, одно неверное движение, и все идет насмарку. Фитнес-тренер Юлия Смоли объясняет, чего не...
ФИТНЕС
ГАЛЕРЕЯ | Три таллиннских блогера закружили в танце более сотни своих подписчиков
11 июня на территории мызы Лагеди три крупных таллиннских блогера — Юлия Смоли (julia_smoli), Данэлия Баженова (ketogeenius) и Лаура Толматс (revita_with_lavita)...
В T1 открылся аутлет тренажеров, спортивного инвентаря и пищевых добавок
На втором этаже торгового центра T1 открылся HC Pro Outlet — магазин спортивного инвентаря и пищевых добавок. Владельцем HC Pro является...
20 способов сжечь 100 калорий без спорта
Для того, чтобы сжигать больше калорий, не обязательно потеть в спортзале. Существует множество простых способов «тренироваться» каждый день легко, непринужденно и...
19 фитнес-приложений для женщин, которые хотят реальных результатов
С развитием цифровых технологий уже не должно быть отговорок тому, чтобы не идти в спортзал. Существуют сотни тысяч мобильных приложений, которые...
Прокачайте своё здоровье: бесплатные тренировки по скандинавской ходьбе в парках Тондираба и Паэ
В этом году управа района Ласнамяэ вновь предлагает подходящие для всех уровней подготовки бесплатные занятия по скандинавской ходьбе в парках Тондираба...
От йоги в сауне до боди-арт: 12 видов необычных тренировок в фитнес-клубах Таллинна
Согласно исследованию, опубликованному в Journal of Sport, Exercise and Performance Psychology, посвященному силе групповых тренировок, выяснилось, что для общего удовлетворения групповые...
Nike устроит в Таллинне большой фитнес-фестиваль: тренировки будут проходить два дня в семи студиях столицы
1 и 2 апреля при поддержке Nike в Таллинне пройдет новый спортивно-танцевальный фестиваль FEEL TLN, в ходе которого вы можете принять...
ГАЛЕРЕЯ: три известных блогера объединили Таллинн в танце и тренировке на ягодицы
12 марта на стадионе Kalev три крупных таллиннских блогера — Юлия Смоли (julia_smoli), Данэлия Баженова (ketogeenius) и Лаура Толмач (revita_with_lavita) —...
Ради подарков от T1 некоторые таллиннцы прошли 50 000 шагов в день. Теперь ради подарков нужно пройти 90 000 шагов
Самые усердные участники соревнования, организованного FitSphere и T1 Cinamon сделали за день почти по 50 000 шагов. Всего в соревновании в...
9 видов спорта, которые отлично подходят для пожилых людей
По мере того, как мы становимся старше, многие из нас прекращают заниматься спортом, боясь себе навредить. Тем не менее, существует множество...
Тренер Юлия Смоли: фитнес-ошибки, которые вы делаете в 20, 30, 40 и 50 лет
Молодые люди бодры и полны сил, поэтому частенько забывают о спорте и сбалансированном питании, а люди в возрасте 50+ порой ставят...
T1 начал дарить подарки за пройденные шаги: ходить можно не только по торговому центру
T1 начал сотрудничество с эстонской компанией FitSphere, чье мобильное приложение помогает пользователям вводить в привычку активный образ жизни. «Сотрудничество с FitSphere...
В Таллинне пройдет вечеринка с «быстрыми свиданиями» на тренажерах и групповой тренировке
14 февраля, в День святого Валентина, у всех одиноких сердец появится шанс встретить, наконец, свою половинку! Вы познакомитесь с вашими единомышленниками...
Как не умереть от скуки на беговой дорожке: 12 способов развлечь себя
Порой одна только мысль о предстоящей тренировке на беговой дорожке вгоняет в уныние. Ни тебе сменяющихся пейзажей, ни ветерка в лицо......