Йога на карантине: платные и бесплатные онлайн-тренировки от таллиннских студий
Сейчас самое время начать заниматься своим здоровьем, а регулярные занятия йогой улучшают не только психическое здоровье, но и физическое. Йога подходит...
ФИТНЕС
Фитнес-тренер Елена Милягина: как не набрать вес во время карантина?
Сидя на домашнем режиме, все стали чаще готовить домашнюю еду, и это несомненно хорошо, только вот из-за того, что свободного времени...
Зумба, йога, BodyPump: 10 бесплатных онлайн-тренировок от фитнес-клубов Эстонии
Закрытие фитнес-клубов на время карантина — не повод расслабляться, тем более, что сейчас практически все обучение перешло в онлайн-режим. Эстонские тренеры,...
9 жиросжигающих маршрутов для прогулок по Таллинну
Чтобы не набрать «лишнего», рекомендуется почаще выбираться на прогулки, тем более, что погода становится лучше. Мы не призываем совершать пробежки —...
С новым спортом: фитнес-студии Таллинна, в которые стоит записаться после праздников
Праздники прошли, и если в декабре приступы чревоугодия можно было оправдать традициями, то сейчас доводов в пользу чрезмерного потребления оливье и...
Спорт для двоих: 6 тренировок для влюбленных в Таллинне
Совместные занятия спортом — это полезно не только для здоровья тела, но и для здоровья отношений. Подсказываем, какую тренировку выбрать, чтобы...
С чистого листа: 6 фитнес-мероприятий в январе, чтобы начать новую жизнь
Кто-то обещает себе начать новую жизнь с понедельника, а кто-то — с нового года. Если вы задумываетесь о том, чтобы разбавить свои...
Тренер Елена Милягина: фитнес-тренды, которым следовать не стоит
С каждым годом фитнес успешно набирает популярность и все больше людей приобщаются к здоровому образу жизни. Это прекрасная тенденция, но, как...
В конце месяца по всему Таллинну пройдут бесплатные тренировки: 4 места, где заняться спортом
В пятницу, 29 ноября, с 8 до 9 часов утра на столичных спортивных базах пройдут бесплатные тренировки – энергичную программу проведут...
В центре Таллинна открывается самый бюджетный фитнес-клуб
В Мустамяэ по адресу Akadeemia tee 21/2 в прошлом году открылся круглосуточный спортзал бюджетной сети Gym!, в которой действует система самообслуживания....
«Жизнь в новом теле»: тренировка EMS — без боли, пота и траты лишнего времени
Последние две недели пролетели для меня незаметно. Я продолжаю следовать плану питания, который для меня составила Катрин Савченко, в который также входил...
Фитнес-круиз из Таллинна в Стокгольм: скучать не придется
Любителей активного образа жизни с 14 по 16 ноября приглашают отправиться в оздоровительный круиз в Стокгольм, в котором вас ждут групповые тренировки,...
Похудеть за месяц: уникальная ШОК-тренировка в Таллинне ( фото «до» и «после»)
Новый год не за горами, а это значит, что впереди много приятных хлопот. В это время мы готовим не только подарки,...
Елена Милягина: 8 фраз, которые вы не должны слышать от фитнес-тренера
Если у тренера есть диплом об окончании тренерских курсов, это еще не значит, что он действительно компетентен. Часто тренеры игнорируют индивидуальные...
«Жизнь в новом теле»: GLOSS и спортклуб Energy Club снова ищут героиню для проекта по похудению!
Всевозможные преображающие проекты пользуются большой популярностью во всем мире, и тема похудения — не исключение. GLOSS и спортклуб Energy Club вновь ищут...