«Яблоко» или «груша»? Фитнес-тренер Юлия Смоли делится тренировками для всех типов фигуры (видео)
Мы бываем всех форм и размеров, и нет двух абсолютно одинаковых тел. Названия типов фигуры происходят от мест, где накапливается жир....
ФИТНЕС
Платформа FITMOST запустила маркетплейс онлайн-тренировок от лучших фитнес-студий
12 апреля единый абонемент на спорт и заботу о себе FITMOST запустил маркетплейс онлайн-курсов FITMOST CLASS. Помимо размещения контента от фитнес-клубов...
Спортклуб закрыт? Позвольте искусственному интеллекту стать вашим персональным тренером
В связи с новой волной вызванных коронавирусом ограничений в настоящее время двери спортивных клубов закрыты. Однако с помощью технологии можно позвать...
Мода в спорте: стильная и комфортная одежда для нового фитнес-сезона
Независимо от того, занимаетесь ли вы дома, чтобы оставаться в хорошей форме, или активно проводите свободное время на свежем воздухе, последняя...
Ешь, худей и помогай: таллиннский фитнес-тренер запускает благотворительный марафон похудения
Мало кто может похвастаться тем, что во время праздников не съел лишнего, а к кому-то даже успели прилипнуть несколько лишних килограмм....
Тренер клуба 24-7 Fitness подсказывает, как быстро привести себя в форму после праздников
В праздники мы много едим, а сейчас еще и мало двигаемся. Даже в условиях локдауна быстро привести себя в форму —...
4 места в Таллинне, где можно взять тренажер напрокат
Если у вас достаточно места в комнате, тренажер можно взять в аренду. Его доставят на место, увезут, и стоить это будет...
Если в спортзал не пускают: 7 каналов с бесплатными тренировками от таллиннских фитнес-клубов
Когда в спортзал без QR-кода не пускают, расслабляться все равно не стоит,тем более, что сейчас многие обучаются в онлайн-режиме. Эстонские тренеры,...
Спортзалы закрываются, но мы не унываем: 10 самых популярных домашних тренировок на Youtube
В 2020 году в домашних тренировках произошла настоящая революция. Когда разразилась пандемия и тренажерные залы закрылись, оставалось лишь бегать на улице...
4 новые тренировки в таллиннских фитнес-клубах
В начале зимы многие ставят цель привести себя в форму перед праздниками, и если вам наскучили популярные групповые тренировки, рекомендуем присмотреться...
Пеший фитнес: 7 маршрутов для хайкинга по холмам Эстонии
Хайкинг — отличный способ держать себя в тонусе, потому что хайкинг подразумевает не просто ходьбу пешком на природе, но и некоторые...
В Ласнамяэ открылся большой аутлет Nike Outlet
B торговом центре Lasnamäe Centrum открылся магазин Nike Outlet. Это будет второй в Эстонии Nike Outlet, который будет предлагать посетителям широкий...
Как выбрать тренировки по типу телосложения?
С тренировкой, как с одеждой — нужно подогнать по фигуре и учитывать конкретный запрос. Вы хотите стать сильнее и выносливее? Развить...
Беговая дорожка, эллипс или велосипед: фитнес-тренер Юлия Смоли объясняет, какой кардиотренажер подойдет именно вам
Беговая дорожка, эллипс и велотренажер — самые популярные кардиотренажеры, которые редко бывают не занятыми. Разбираемся с фитнес-тренером и соавтором проекта Fitmodel...
Крути педали: 6 осенних веломаршрутов по живописным местам Таллинна
Несмотря на похолодание, велосезон еще не закончился, а значит, прежде чем впасть в зимнюю спячку, нужно от души погонять, тем более,...