Помогут ли похудеть групповые тренировки? Отвечает фитнес-тренер Елена Милягина
Когда мы мечтаем похудеть, то хотим сделать это как можно быстрее и с минимальными усилиями. Но чудес не бывает — за...
фитнес
Проект «До и после. Новая жизнь» выбрал новую участницу и отправил в спортзал
Следующей участницей авторского проекта стилиста Ольги Быковой «До и после. Новая жизнь» стала 33-летняя Татьяна из города Кохтла-Ярве. Татьяна недавно родила, и,...
6 популярных, но бесполезных упражнений в зале
Если в тренажерном зале вы работаете на результат, то, вместо бесчисленного множества различных упражнений, лучше сфокусироваться на паре-тройке продуктивных. Дело в...
Вдали от толпы: 4 маленьких спортзала в таллиннских отелях
Спортзалы в эстонских гостиницах бывают как маленькими и душными, так и просторными со всем необходимым инвентарем. Постояльцам отелей в большинстве своем...
Пример для подражания: эстонские фитоняшки, на которых стоит равняться
У них получилось, и у вас получится. Подтянутое тело и точеная фигурка — не из разряда фантастики. Максимум серьезной работы над собой,...
Беременный пресс родившей Сары Стейдж: комментарий фитнес-тренера Евгении Буры
Фитнес-модель и звезда Instagram Сара Стейдж, «взорвавшая» Интернет беременным животом с кубиками пресса, на этой неделе родила второго мальчика. Еще во время первой...
«Попа-орех» за пару месяцев: «взрывная» тренировка от эстонского тренера Виктора Фит
«Попа-орех» за пару месяцев — реально! И местные девушки давно это знают и практикуют. А помогает им достичь таких аппетитных форм персональный...
«До и после. Новая жизнь»: худеем после родов вместе с Евгенией Бурой
Путь Ольги Пророк в новую жизнь продолжается. В предыдущей новости мы упомянули о том, что на данный момент Ольга находится в...