3 богатых витаминами осенних рецепта от нутрициолога Кяролин Валлимяэ
Летние месяцы почти прошли, и осень уже не за горами. Прохладная погода и меньше солнца означают, что надо предлагать организму особенно...
консультант по питанию
Консультант по питанию объясняет: можно ли есть мороженое и не толстеть?
Теплые летние дни и охлаждающее мороженое – идеальные компаньоны, поэтому неудивительно, если к концу дня оказывается съедено больше одного этого холодного...
Эстонский терапевт по питанию: рыба должна быть в рационе три раза в неделю
Если летом рыба часто присутствует в рационе жителей Эстонии – во время путешествий едят свежую копченую рыбу, время от времени на...
Мнение нутрициониста: продукты, с которыми нужно быть осторожными летом
Принято считать, что сезонными бывают только овощи и фрукты. На самом же деле каждый продукт имеет свой сезон, и перестраиваться на...
«До и после. Новая жизнь»: какая процедура поможет «уменьшиться» в объеме за один сеанс?
Проект «До и после. Новая жизнь» продолжается, и в этот раз команда Ольги Быковой вновь поработала над главной проблемой Оксаны — борьбой с...
«До и после. Новая жизнь»: как традиционные русские блюда вредят фигуре
Преображение Ирины продолжается, и первым делом после посещения кабинета психолога, Ольга Быкова отправила участницу проекта на коррекцию фигуры: в спортклуб, к...
Лишний вес у вегетарианцев: консультант по питанию Катрин Савченко рассказала, как держать себя в форме
Иногда вегетарианцами или сыроедами становятся не исходя из моральных убеждений, а для того, чтобы сбросить вес, полагая, что довольно аскетичное питание...