Как в Марокко предлагают начать год заново: программа Boost & Balance на 4 дня
Новый год всё чаще хочется начинать мягким перезапуском – дать телу восстановиться, уму расслабиться, эмоциям выровняться. Для этих целей Royal Mansour...
ЗДОРОВЬЕ
Ксения Балта: простые привычки, которые поддержат психическое здоровье зимой
Самый тёмный период года уже наступил, и, к сожалению, для многих он связан с ухудшением настроения. Тем не менее, облегчить эти...
Можно ли в Эстонии застраховать зубы — и когда это вообще работает?
В то время как медицинские услуги в Эстонии, как правило, оплачиваются государством, а при травмах медицинскую помощь оказывают бесплатно, за стоматологическое...
На берегу Чудского озера открывается природный спа-отель — он называется Kurro
В Уускюла, живописной деревне в Ида-Вирумаа, возводится природный спа-отель — Kurro. Он получил своё название в честь старинного поселения, некогда располагавшегося...
На шаг впереди старости: как тесты на долголетие помогают не дожидаться болезни
Научные исследования показывают, что некоторые показатели крови могут дать ценные подсказки о долголетии. Понимая их, можно не только продлить жизнь, но...
После пандемии у всех «туман в голове». В Швейцарии нашли способ его развеять
Пандемия коронавируса оставила нам в наследство новый образ жизни и… когнитивные нарушения. Исследования показывают: от 20% до 30% переболевших в любой...
7 незаметных травм, которые мы носим в себе годами (и даже не догадываемся)
Психика умеет прятать боль за вежливой улыбкой, продуктивностью, сарказмом или даже чрезмерной заботой о других. Человек годами может жить, не подозревая,...
Акне может быть сигналом болезни — вот как распознать предупреждение
Акне — одно из самых недооценённых сообщений организма. Мы привыкли рассматривать прыщи как косметическую проблему, но чаще всего кожа просто говорит...
Где в Таллинне провести выходные с пользой для себя
Велнесс живёт в пространстве, где соединяются тишина и ритм города. В Таллинне это выражается в сочетании городской тишины, прогулок по лесу,...
Волосы выпадают пучками? Врач объяснила, какие анализы помогут найти причину
Причин выпадения волос у мужчин и женщин может быть множество — от гормонального дисбаланса или стресса до несбалансированного питания и различных...
10 ошибок, из-за которых вы стареете быстрее: чек-лист от главного врача Palace Merano
Palace Merano – первый медицинский спа-отель Италии, где уже более 20 лет развивают уникальный метод Revital®. Этот подход к восстановлению и...
Не попасть к врачу? Вот как в Эстонии всё-таки можно получить консультацию
Уже много лет в Эстонии говорят о перегрузке семейных врачей. Люди нередко обращаются в отделения неотложной помощи даже с лёгкими жалобами,...
Трехдневная чек-ап программа в швейцарской клинике La Prairie: раскройте ваш жизненный потенциал
Клиника Clinique La Prairie – пионер в области превентивной и антивозрастной медицины. Здесь уверены: своевременное выявление и профилактика заболеваний являются ключом...
Эффект «промытых мозгов»: как в Индии используют сон для долголетия
Сегодня биохакеры меряются показателями сна в Whoop и Oura, глянцевые обложки провозглашают «сон как главный секрет молодости», а врачи все чаще...
Секретное оружие Palace Merano: сочетание китайской медицины и итальянской dolce vita
Летом мы жаждем тепла, но быстро устаем от жары. В Мерано подгонять лето не хочется: горный воздух здесь мягко смешивается с...