Модель Аста Валентайте, одна из самых стильных женщин в Литве, получает множество комплиментов по поводу своей внешности, хотя темп жизни в Лондоне, работа и проекты, беспощадно истощают тело.

«Я часто не замечаю, как утро превращается в вечер. Я живу в Лондоне, где темп жизни просто сумасшедший. Мало того, что различные проекты отнимают почти все мое время, но они также забирают почти всю мою энергию», — говорит Валентайте.

У модели, однако, есть проверенный рецепт красоты, который позволяет не только хорошо выглядеть, но и чувствовать себя прекрасно.

«В те дни, когда я ничего не успеваю, я знаю, что обычная питьевая вода даст моему организму достаточно полезных веществ и я буду чувствовать себя прекрасно. Я заметила, что при регулярном употреблении воды кожа выглядит здоровой и упругой. Выбираю Birute уже много лет. Благодаря содержащимся в этой воде электролитам наш организм поглощает именно эту воду в два раза быстрее», — говорит Валентайте.

Модель старается пить как минимум 2 литра жидкости в день, не считая чашку кофе по утрам. Летом и во время занятий спортом Аста пьет больше, чем обычно.

Когда лучше пить воду?

«Я могу ответить одним словом — всегда. Утром стакан воды сразу после пробуждения, затем примерно за полчаса до еды. Это не только помогает пищеварению, но и дает чувство сытости. Конечно, я не забываю и про физические упражнения, я пью воду не только во время занятий, но и перед ними», — говорит Валентайте.

На что следует обратить внимание при выборе питьевой воды?

«Это очень индивидуально и зависит от состояния здоровья человека и его образа жизни. Я предпочитаю воду средней минерализации, потому что она обеспечивает организм необходимыми минералами и электролитами, а это полезно, если вы ведете активный образ жизни. Это также помогает поддерживать иммунную систему и улучшает обмен веществ», — говорит модель.