7 незаметных травм, которые мы носим в себе годами (и даже не догадываемся)
Психика умеет прятать боль за вежливой улыбкой, продуктивностью, сарказмом или даже чрезмерной заботой о других. Человек годами может жить, не подозревая,...
ЗДОРОВЬЕ И СПОРТ
Популярная сеть открывает в Таллинне первый круглосуточный pop-up фитнес-клуб
24 октября в 12:00 сеть 24-7Fitness открывает свой первый pop-up клуб в Пыхья-Таллинне — по адресу Marati 4A, корпус D. Новый...
Акне может быть сигналом болезни — вот как распознать предупреждение
Акне — одно из самых недооценённых сообщений организма. Мы привыкли рассматривать прыщи как косметическую проблему, но чаще всего кожа просто говорит...
«Тяжело? Просто сходи в спортзал!»: способны ли тренировки вытащить из депрессии?
Депрессия — это не «плохое настроение», а состояние, в котором тело тормозит, мысль вязнет, и даже маленькие действия кажутся подъёмом на...
Где в Таллинне можно бесплатно потанцевать, позаниматься спортом и выдохнуть — всё за один день
Европейская спортивная столица Таллинн приглашает всех желающих провести активную субботу на Дне фитнеса, который состоится 18 октября в спортивном зале Kalevi...
Где в Таллинне провести выходные с пользой для себя
Велнесс живёт в пространстве, где соединяются тишина и ритм города. В Таллинне это выражается в сочетании городской тишины, прогулок по лесу,...
Волосы выпадают пучками? Врач объяснила, какие анализы помогут найти причину
Причин выпадения волос у мужчин и женщин может быть множество — от гормонального дисбаланса или стресса до несбалансированного питания и различных...
Как продлить жизнь спортивной одежде?
Спортивная одежда быстро изнашивается, поскольку активно используется, и поэтому попадает в текстильные отходы гораздо быстрее, чем обычная. Однако правильный уход может...
10 ошибок, из-за которых вы стареете быстрее: чек-лист от главного врача Palace Merano
Palace Merano – первый медицинский спа-отель Италии, где уже более 20 лет развивают уникальный метод Revital®. Этот подход к восстановлению и...
Самые опасные виды спорта для детей: топ-9, о которых стоит знать родителям
Мы привыкли считать спорт для детей чем-то однозначно полезным. Он развивает силу, дисциплину, уверенность в себе, учит работать в команде и...
«Болит — значит работает»: 9 плохих советов про спорт и еду, которые слушать нельзя
«Ешь только гречку», «пей коктейли вместо завтрака», «бегай часами, и жир сам уйдёт». Сначала смешно, потом страшно, а иногда и вовсе...
В ласнамяэском фитнес-клубе пройдут бесплатные тренировки на любой вкус
20 сентября спортклуб 24-7fitness Tähesaju откроет двери для всех, кто хочет бесплатно попробовать разные тренировки в рамках программы «Европейская спортивная столица...
Не попасть к врачу? Вот как в Эстонии всё-таки можно получить консультацию
Уже много лет в Эстонии говорят о перегрузке семейных врачей. Люди нередко обращаются в отделения неотложной помощи даже с лёгкими жалобами,...
Не хочется пить воду? Вот продукты, которые помогут восполнить жидкость
Каждый раз, когда врачи и нутрициологи напоминают о том, что нужно пить по два литра воды в день, миллионы людей по...
Трехдневная чек-ап программа в швейцарской клинике La Prairie: раскройте ваш жизненный потенциал
Клиника Clinique La Prairie – пионер в области превентивной и антивозрастной медицины. Здесь уверены: своевременное выявление и профилактика заболеваний являются ключом...