Эффект «промытых мозгов»: как в Индии используют сон для долголетия
Сегодня биохакеры меряются показателями сна в Whoop и Oura, глянцевые обложки провозглашают «сон как главный секрет молодости», а врачи все чаще...
ЗДОРОВЬЕ И СПОРТ
10 случаев, когда пора сказать фитнес-тренеру «спасибо, до свидания»
Сначала ваши отношения похожи на роман: новые упражнения, обещания «идеального тела за три месяца», лёгкая эйфория от того, что вы наконец-то...
Секретное оружие Palace Merano: сочетание китайской медицины и итальянской dolce vita
Летом мы жаждем тепла, но быстро устаем от жары. В Мерано подгонять лето не хочется: горный воздух здесь мягко смешивается с...
Что делать с гневом? 10 советов по самоконтролю, чтобы сохранять спокойствие даже в самые напряжённые моменты
Гнев — это естественная и необходимая эмоция, которая помогает защищать себя, устанавливать границы и реагировать в опасных ситуациях. Опасным он становится...
Как в Швейцарии научились хранить ваши молодые клетки на 30 лет вперёд
Уже более 90 лет Clinique La Prairie в Монтрё является пионером в области регенеративной медицины, а также признанным экспертом в использовании...
Каждый, кто обгонит директора Ülemiste Keskus, принесёт 5 евро на подготовку олимпийцев
В ночном забеге Ülemiste, который пройдет 15 августа, руководитель центра Гуйдо Пярнитс предложит участникам мероприятия принять участие в благотворительном вызове. За...
На необычной крыше в Ротерманне пройдет тренировка по пилатесу и стречингу
В грядущее воскресенье, 10 августа, на крыше нового здания Golden Gate в квартале Ротерманн устроят необычную открытую встречу: урок Pilates +...
В Таллинне пройдет единственный в году забег вокруг озера Юлемисте
В субботу, 9 августа, компания Tallinna Vesi откроет свою территорию для сотен любителей бега, которые смогут воспользоваться уникальной возможностью пробежать вокруг...
В Эстонии открылся двенадцатый бесконтактный фитнес-клуб, который работает даже ночью
Фитнес-клубы сети Gym! продолжают активно расширяться: 1 августа был открыт уже двенадцатый спортзал, на этот раз в Юленурме, по адресу Tartu...
Предмет жарких споров: чистить зубы утром до еды или после?
Кто-то идёт в ванную сразу после пробуждения, другой — только после завтрака. Один уверяет, что нужно «сначала смыть ночные бактерии», другой...
Расширенное руководство: что нужно знать о лечении рака простаты 4 стадии
Рак простаты – одно из самых распространённых злокачественных новообразований у мужчин и одна из основных причин смерти от рака во всём...
Серьезно? Эти тренировки действуют на лицо, как хороший антиэйдж-уход
Сколько бы мы ни убеждали себя, что «стареть — нормально», все равно хочется, чтобы в зеркале отражалась бодрая, сияющая версия нас...
Мы прикинули, сколько уходит на одно популярное хобби в Эстонии — счёт идёт на тысячи
В последние годы среди жителей Эстонии всё большую популярность набирает триатлон — вид спорта, в котором стоимость снаряжения может достигать десятков...
В Ülemiste Keskus есть всё для летнего ухода за детьми: вот 3 места, куда идти за обувью, кремами и одеждой по погоде
Летние радости вместе с малышами требует тщательного планирования: с июня по август нужно особенно внимательно подбирать одежду и вспомогательные средства для...
Именно этот один анализ покажет, насколько долгой и здоровой будет ваша жизнь
Существует анализ, который способен подсказать, насколько долгой и здоровой может быть ваша жизнь, и есть ли риск столкнуться с серьёзными заболеваниями....