Как часто следует менять спортивную обувь?
У всего есть свой отведенный срок, в том числе у спортивной обуви. Обычно люди меняют свои кроссовки на новые уже тогда,...
ЗДОРОВЬЕ И СПОРТ
Никаких табу: гинеколог отвечает на 10 самых частых вопросов о менструации и интимной гигиене летом
Планируете отпуск по менструальному календарю? Акушер-гинеколог Эвелина Борейкайте из лечебно-диагностического центра Hila говорит, что менструации – не повод отказываться от отпуска...
Почему вам стоит выпрямиться: врач — о том, как плохая осанка крадет энергию и здоровье
Головная боль, повышенная утомляемость и снижение работоспособности, нарушение дыхания, ухудшение пищеварения — все это может быть не признаками серьезных заболеваний, а...
Эстонские травы, которые должны быть в вашей аптечке
В Эстонии растет множество лекарственных растений, которые можно использовать для лечения или облегчения широкого спектра заболеваний. Растущие у нас травы –...
Как алкоголь влияет на кожу лица: 7 напитков — от плохих до худших
Алкоголь не только вредит здоровью организма, но и оказывает пагубное влияние на красоту и молодость лица. Кожа становится обезвоженной, сухой и...
Не все прыщи одинаковы: шесть типов акне и как с ними бороться
Прежде чем начать борьбу с прыщами, важно понять, с каким их типом вы имеете дело. Разумеется, с такими проблемами нужно обращаться...
Нависшие веки мучают и женщин, и мужчин: пластический хирург объяснила, кому рекомендуется решиться на операцию
Нависшие веки — это не просто эстетическая проблема, это нарушение зрения, на которое жалуются около 12% взрослых людей во всем мире....
Экспресс-тесты, о которых мало кто знает: на какие заболевания можно провериться самостоятельно?
Хотя экспресс-тесты, которые могут проводить сами пациенты, не являются чем-то новым для рынка, о них по-прежнему знает лишь небольшая часть общественности....
Домашняя косметика — плохая идея: фармацевт рассказала, почему мы можем только навредить себе
Хотя сегодня косметические товары можно найти даже в продуктовых магазинах, люди по-прежнему любят делать различные маски, кремы или скрабы для лица...
Фитнес-тренд: чем ходьба задом наперед по беговой дорожке лучше, чем обычная?
В фитнес-клубах по всему миру набирает оборот странная, на первый взгляд, тенденция: ходьба на беговой дорожке задом наперед. Это отнюдь не...
В Таллинне проходят сеансы йоги с щенками
Йога — отличный способ укрепить силу и гибкость, но порой мы подходим к этой практике слишком серьезно. Смех, радость, веселье —...
Искусство быть счастливым: 14 японских принципов, которые помогут обрести гармонию с собой и миром
Культура, традиции и философия Японии полны мудрости, которая помогает держать все свои сферы жизни в балансе. Вот несколько японских концепций самосовершенствования,...
Мифы о домашнем отбеливании зубов: работают ли сода, полоски, зубные пасты и LED-лампы?
Ослепительно белая улыбка часто считается символом здоровья и жизненной силы. Аудроне Кнопкуте, стоматолог-гигиенист сети здравоохранения Antėja, работающая в Мариямполе, считает, что...
Готовимся к лету: список самых полезных продуктов от главного доктора итальянского wellness-отеля
Главный доктор одного из самых известных оздоровительных отелей мира – Palace Marano, делится списком самых полезных продуктов, чтобы подготовить свое тело...
Ласнамяэских женщин ждут на бесплатный скрининг рака груди рядом с домом
С мая Таллиннский Медицинский центр врачей-специалистов (Tallinna Eriarstikeskus) в сотрудничестве с Северо-Эстонской региональной больницей (PERH) предлагает женщинам возможность пройти обследование на...