Врач: для кого и почему 10 тысяч шагов в день могут быть опасными
Считается, что каждому человеку необходимо каждый день проходить 10 000 шагов. Для этого существует множество приложений-шагомеров, некоторые из них даже предлагают...
ЗДОРОВЬЕ И СПОРТ
Как одна чашка чая может улучшить ваш сон и настроение
В мире, где жизнь мчится на полной скорости, найти минуту покоя кажется сложной задачей. Однако среди шума и суеты повседневных дел...
В T1 открылись два новых инновационных спортклуба
На третьем этаже центра T1 появились новые спортивные клубы. Студии Make Me Feel и Naya – это инновационные спортивные учреждения, предлагающие...
Микробы на страже красоты: почему ваша кожа всё ещё не сияет?
Вы когда-нибудь задумывались, почему ваша кожа не сияет, несмотря на все усилия по уходу за ней? Почему она все еще слишком...
Как включить гибискус в свой ежедневный рацион и, главное, зачем?
Цветок гибискуса, яркий и разноцветный, способен оживить даже самые скучные уголки. Однако, помимо эстетической привлекательности, гибискус является настоящим кладезем полезных свойств...
Дерматолог: выпадение волос может быть вызвано недостатком одного важного вещества
Сильная потеря волос и хроническое их истончение являются одними из наиболее распространенных проблем с волосами, по поводу которых люди обращаются за...
Как продлить рецепт в эстонских аптеках за 15 минут и без участия врача
В период летних отпусков возрастает нагрузка семейных врачей, но ситуацию можно в какой-то степени облегчить за счет возможности продления рецептов на...
«Хайгекассы» недостаточно: зачем нужна страховка для путешественников?
В путешествии не всегда все идет по плану – неожиданное недомогание или несчастный случай могут привести к расходами в тысячи евро....
Как часто следует менять спортивную обувь?
У всего есть свой отведенный срок, в том числе у спортивной обуви. Обычно люди меняют свои кроссовки на новые уже тогда,...
Никаких табу: гинеколог отвечает на 10 самых частых вопросов о менструации и интимной гигиене летом
Планируете отпуск по менструальному календарю? Акушер-гинеколог Эвелина Борейкайте из лечебно-диагностического центра Hila говорит, что менструации – не повод отказываться от отпуска...
Почему вам стоит выпрямиться: врач — о том, как плохая осанка крадет энергию и здоровье
Головная боль, повышенная утомляемость и снижение работоспособности, нарушение дыхания, ухудшение пищеварения — все это может быть не признаками серьезных заболеваний, а...
Эстонские травы, которые должны быть в вашей аптечке
В Эстонии растет множество лекарственных растений, которые можно использовать для лечения или облегчения широкого спектра заболеваний. Растущие у нас травы –...
Как алкоголь влияет на кожу лица: 7 напитков — от плохих до худших
Алкоголь не только вредит здоровью организма, но и оказывает пагубное влияние на красоту и молодость лица. Кожа становится обезвоженной, сухой и...
Не все прыщи одинаковы: шесть типов акне и как с ними бороться
Прежде чем начать борьбу с прыщами, важно понять, с каким их типом вы имеете дело. Разумеется, с такими проблемами нужно обращаться...
Нависшие веки мучают и женщин, и мужчин: пластический хирург объяснила, кому рекомендуется решиться на операцию
Нависшие веки — это не просто эстетическая проблема, это нарушение зрения, на которое жалуются около 12% взрослых людей во всем мире....