Клетчатка – новый звездный ингредиент на страже здоровья: как выстроить питание правильно в центре натуропатии и йоги

На смену диете, богатой белком, пришел новый тренд «fibermaxxing». Это практика ежедневного потребления клетчатки с постепенным увеличением дозы с 5 до...

Пережившая домашнее насилие: «Я тебе верю» – самое важное, что может сказать близкий человек

Домашнее насилие чаще всего начинается не с удара кулаком, а подкрадывается постепенно. Пережившая абьюзивные отношения Мерли Кауниссаар рассказывает, почему уйти так...