Сидячая работа — тихий враг: топ-6 болезней офисных сотрудников
Офисная работа — не угольная шахта, конечно, но и не прогулка по пляжу. Вроде сидишь себе в тепле, печатаешь что-то важное,...
ЗДОРОВЬЕ И СПОРТ
8 анализов, которые покажут, сколько вы реально проживёте
В Clinique La Prairie долголетие — это наука, стратегия и искусство. Именно поэтому клиника многие годы предлагает самые передовые программы и...
7 болезней, которые развиваются скрыто и незаметно
Существует особая категория болезней — не тех, которые сбивают с ног за два часа, а тех, что играют в долгую. Они...
Переписать сценарий старения: добавка от швейцарской клиники, которая «учит» гены меняться медленнее
В швейцарской Clinique La Prairie сделали огромный шаг навстречу мечте всего человечества и создали EPINOME™ – первую нутрицевтическую добавку, которая совершает...
Бегом по Таллинну: в столице пройдут 32 бесплатные тренировки для взрослых и детей
С 12 по 16 мая в Таллинне, который в этом году носит звание спортивной столицы Европы, пройдёт 32 бесплатные беговые тренировки....
12 необычных термальных источников мира — от исландских лагун до японских рёканов
Слово «спа» стало почти синонимом ленивого отдыха. Но стоит копнуть чуть глубже — и мы увидим, что на самом деле термальные...
Как алкоголь отражается на внешности: настоящая подстава в красивом бокале
Алкоголь не делает вас хуже. Он просто чуть быстрее показывает, кем вы будете через десять лет — если не начнёте пить...
В Ласнамяэ открылся самый бюджетный фитнес-клуб, который работает круглосуточно
25 апреля в Ласнамяэ, на втором этаже Virbi Keskus открылся круглосуточный спортзал бюджетной сети Gym!, в которой действует система самообслуживания. В...
Путеводитель по женским гормонам: что важно знать о каждом из них
Гормоны управляют нашим здоровьем, настроением и даже жизненными этапами. Если бы гормоны были людьми, то одни из них были бы заботливыми...
Как ходить на каблуках и не жаловаться на ноги к вечеру
Каблуки — это красиво. Особенно шпильки. Именно они вытягивают силуэт, придают походке уверенность, делают «просто платье» — образом. Но вместе с...
Как получать больше витамина D: 5 рецептов с морепродуктами от нутрициолога
Исследование, проведённое в сотрудничестве с Norstat, показало, что дети в Эстонии едят критически мало рыбы и морепродуктов. «Омега-3 жирные кислоты очень...
Очищение, йога и травы: что помогает в борьбе с диабетом в Kalari Rasayana
Согласно аюрведе, диабет — это дисбаланс метаболических функций организма, вызванный такими факторами, как стресс, эмоциональное выгорание, сидячий образ жизни, отсутствие физической...
В двух городах Эстонии откроются новые круглосуточные фитнес-клубы
Современный ритм жизни диктует свои правила — сегодня спортивный зал должен быть не только хорошо оснащённым, но и доступным, удобным и......
8 странных симптомов, которые могут сигнализировать о серьезных заболеваниях
Вы когда-нибудь задумывались, что ваш организм – это такой своеобразный чат-бот? Он постоянно отправляет вам сообщения: «Тебе нужен сон», «Ты проголодался»,...
Прокладки, тампоны, чаши и трусики: какие средства личной гигиены подойдут именно вам?
Менструация — это естественная часть жизни каждой женщины, и хотя она неизбежна, то, как мы ее переживаем, во многом зависит от...