6 самых опасных упражнений в тренажёрке… для лица
Когда мы идём в спортзал, мы готовимся страдать — где-то в районе пресса, чуть ниже ягодиц, иногда в зоне бицепсов, но...
ЗДОРОВЬЕ И СПОРТ
На берегу Чудского озера открывается природный спа-отель — он называется Kurro
В Уускюла, живописной деревне в Ида-Вирумаа, возводится природный спа-отель — Kurro. Он получил своё название в честь старинного поселения, некогда располагавшегося...
В Таллинне пройдёт женская пилатес-тренировка в… ночном клубе
В субботу, 29 ноября, в Таллинне пройдет мероприятие, которое соединит то, что раньше казалось несовместимым: тренировку и атмосферу вечеринки. С 14:00...
На шаг впереди старости: как тесты на долголетие помогают не дожидаться болезни
Научные исследования показывают, что некоторые показатели крови могут дать ценные подсказки о долголетии. Понимая их, можно не только продлить жизнь, но...
30 дней спорта: в Дубае стартовал большой фитнес-фестиваль
В Дубае стартовал ежегодный фитнес-фестиваль Dubai Fitness Challenge (DFC) 2025. С 1 по 30 ноября каждый желающий может присоединиться к инициативе...
На крытом пляже в Юлемисте пройдёт фитнес-вечеринка с зумбой, HIIT и пилатесом
В конце ноября, когда солнце появляется все реже, в Таллинне пройдет событие, способное буквально вернуть вкус к жизни. 23 ноября в...
После пандемии у всех «туман в голове». В Швейцарии нашли способ его развеять
Пандемия коронавируса оставила нам в наследство новый образ жизни и… когнитивные нарушения. Исследования показывают: от 20% до 30% переболевших в любой...
Как спокойно тренироваться в переполненном спортзале: 7 приёмов, чтобы не мешать и не сбиваться с программы
Заходишь в зал с благими намерениями, а там полгорода. На каждой скамье кто-то сидит, на каждой дорожке кто-то шагает, а гантели...
Самая бюджетная сеть фитнес-клубов открыла в Эстонии тринадцатый тренажерный зал
Сеть спортивных клубов Gym! в Эстонии активно расширяется и 23 октября открыла в Йыхви свой тринадцатый тренажерный зал в Эстонии –...
7 незаметных травм, которые мы носим в себе годами (и даже не догадываемся)
Психика умеет прятать боль за вежливой улыбкой, продуктивностью, сарказмом или даже чрезмерной заботой о других. Человек годами может жить, не подозревая,...
Популярная сеть открывает в Таллинне первый круглосуточный pop-up фитнес-клуб
24 октября в 12:00 сеть 24-7Fitness открывает свой первый pop-up клуб в Пыхья-Таллинне — по адресу Marati 4A, корпус D. Новый...
Акне может быть сигналом болезни — вот как распознать предупреждение
Акне — одно из самых недооценённых сообщений организма. Мы привыкли рассматривать прыщи как косметическую проблему, но чаще всего кожа просто говорит...
«Тяжело? Просто сходи в спортзал!»: способны ли тренировки вытащить из депрессии?
Депрессия — это не «плохое настроение», а состояние, в котором тело тормозит, мысль вязнет, и даже маленькие действия кажутся подъёмом на...
Где в Таллинне можно бесплатно потанцевать, позаниматься спортом и выдохнуть — всё за один день
Европейская спортивная столица Таллинн приглашает всех желающих провести активную субботу на Дне фитнеса, который состоится 18 октября в спортивном зале Kalevi...
Где в Таллинне провести выходные с пользой для себя
Велнесс живёт в пространстве, где соединяются тишина и ритм города. В Таллинне это выражается в сочетании городской тишины, прогулок по лесу,...