6 самых опасных упражнений в тренажёрке… для лица
Когда мы идём в спортзал, мы готовимся страдать — где-то в районе пресса, чуть ниже ягодиц, иногда в зоне бицепсов, но...
ФИТНЕС
В Таллинне пройдёт женская пилатес-тренировка в… ночном клубе
В субботу, 29 ноября, в Таллинне пройдет мероприятие, которое соединит то, что раньше казалось несовместимым: тренировку и атмосферу вечеринки. С 14:00...
30 дней спорта: в Дубае стартовал большой фитнес-фестиваль
В Дубае стартовал ежегодный фитнес-фестиваль Dubai Fitness Challenge (DFC) 2025. С 1 по 30 ноября каждый желающий может присоединиться к инициативе...
На крытом пляже в Юлемисте пройдёт фитнес-вечеринка с зумбой, HIIT и пилатесом
В конце ноября, когда солнце появляется все реже, в Таллинне пройдет событие, способное буквально вернуть вкус к жизни. 23 ноября в...
Как спокойно тренироваться в переполненном спортзале: 7 приёмов, чтобы не мешать и не сбиваться с программы
Заходишь в зал с благими намерениями, а там полгорода. На каждой скамье кто-то сидит, на каждой дорожке кто-то шагает, а гантели...
Самая бюджетная сеть фитнес-клубов открыла в Эстонии тринадцатый тренажерный зал
Сеть спортивных клубов Gym! в Эстонии активно расширяется и 23 октября открыла в Йыхви свой тринадцатый тренажерный зал в Эстонии –...
Популярная сеть открывает в Таллинне первый круглосуточный pop-up фитнес-клуб
24 октября в 12:00 сеть 24-7Fitness открывает свой первый pop-up клуб в Пыхья-Таллинне — по адресу Marati 4A, корпус D. Новый...
«Тяжело? Просто сходи в спортзал!»: способны ли тренировки вытащить из депрессии?
Депрессия — это не «плохое настроение», а состояние, в котором тело тормозит, мысль вязнет, и даже маленькие действия кажутся подъёмом на...
Где в Таллинне можно бесплатно потанцевать, позаниматься спортом и выдохнуть — всё за один день
Европейская спортивная столица Таллинн приглашает всех желающих провести активную субботу на Дне фитнеса, который состоится 18 октября в спортивном зале Kalevi...
Как продлить жизнь спортивной одежде?
Спортивная одежда быстро изнашивается, поскольку активно используется, и поэтому попадает в текстильные отходы гораздо быстрее, чем обычная. Однако правильный уход может...
Самые опасные виды спорта для детей: топ-9, о которых стоит знать родителям
Мы привыкли считать спорт для детей чем-то однозначно полезным. Он развивает силу, дисциплину, уверенность в себе, учит работать в команде и...
«Болит — значит работает»: 9 плохих советов про спорт и еду, которые слушать нельзя
«Ешь только гречку», «пей коктейли вместо завтрака», «бегай часами, и жир сам уйдёт». Сначала смешно, потом страшно, а иногда и вовсе...
В ласнамяэском фитнес-клубе пройдут бесплатные тренировки на любой вкус
20 сентября спортклуб 24-7fitness Tähesaju откроет двери для всех, кто хочет бесплатно попробовать разные тренировки в рамках программы «Европейская спортивная столица...
10 случаев, когда пора сказать фитнес-тренеру «спасибо, до свидания»
Сначала ваши отношения похожи на роман: новые упражнения, обещания «идеального тела за три месяца», лёгкая эйфория от того, что вы наконец-то...
Каждый, кто обгонит директора Ülemiste Keskus, принесёт 5 евро на подготовку олимпийцев
В ночном забеге Ülemiste, который пройдет 15 августа, руководитель центра Гуйдо Пярнитс предложит участникам мероприятия принять участие в благотворительном вызове. За...