22 января в шоуруме Delux Beds & Bedding в Таллинне  (Ahtri 6a) прошёл камерный вечер «От тарелки до подушки», посвящённый теме сна и тому, как повседневные привычки влияют на наше самочувствие. На мероприятие были приглашены блогеры и представители медиа, чтобы в неформальной атмосфере поговорить о здоровье, отдыхе и качестве сна.

Главной темой вечера стал сон как основа ресурса — не только физического, но и эмоционального. Разговор начался с питания: нутрициолог Светлана Зенева рассказала о том, как еда влияет на засыпание и глубину сна. Речь шла не столько о диетах, сколько о простых повседневных привычках.

Эту тему логично продолжила чайная дегустация от партнёра мероприятия — Tea Aroma. Несмотря на то что чай традиционно ассоциируется с бодростью, гостям показали, что существуют и другие форматы, направленные на расслабление нервной системы. В рамках небольшой чайной церемонии участники попробовали несколько вариантов успокаивающих чаёв и узнали, какие ингредиенты действительно могут помочь подготовиться ко сну.

Но ключевой частью вечера стал разговор о самом мифе, который многие считают непреложной истиной: что для здоровья спины нужно спать на жёстком матрасе. Представитель Delux Beds & Bedding Нина Шёхольм рассказала, что в реальности всё устроено ровно наоборот. Современные исследования сна показывают, что излишне жёсткая поверхность не поддерживает тело, а заставляет мышцы оставаться в напряжении даже ночью.

Когда матрас слишком жёсткий, он не повторяет естественные изгибы тела — особенно в области плеч, поясницы и таза. В результате точки давления становятся слишком выраженными, нарушается кровообращение, а мышцы не могут полностью расслабиться. Именно поэтому многие люди просыпаются с ощущением скованности, боли в спине или шее, даже если формально «спали на правильной жёсткой поверхности».

Оптимальный вариант — это умеренно мягкий, адаптивный матрас, который подстраивается под тело, поддерживает позвоночник в естественном положении и равномерно распределяет нагрузку. Особенно это важно для людей с повышенным мышечным напряжением: спортсменов, тех, кто много тренируется или работает физически. В их случае жёсткая кровать может усиливать микроспазмы мышц, тогда как мягкая, поддерживающая поверхность помогает телу действительно восстановиться.

В Delux Beds & Bedding отдельно подчеркнули, что их подход строится не на абстрактных стандартах, а на постоянном изучении привычек сна их клиентов. Компания самостоятельно занимается исследованиями, анализирует, как люди спят, в каких позах, с какими проблемами сталкиваются, и адаптирует свои модели под реальные потребности. Кровати изготавливаются на заказ — с учётом роста, веса, образа жизни и индивидуальных особенностей клиента.

В рамках вечера гости смогли лично протестировать кровати и матрасы в шоуруме — полежать, сравнить ощущения, задать вопросы и понять, что комфорт в данном случае не равен «слишком мягко» или «слишком жёстко», а скорее означает ощущение поддержки и расслабления одновременно.

Мероприятие «От тарелки до подушки» получилось не столько презентацией продукта, сколько разговором о качестве жизни в целом. О том, что сон — это базовая необходимость, от которой зависит всё остальное: энергия, настроение, концентрация и даже иммунитет. И что иногда путь к лучшему самочувствию начинается не с новых привычек, а с пересмотра старых мифов — например, о том, что хорошая кровать обязательно должна быть жёсткой.

Подробнее о продукции Delux Beds & Bedding читайте здесь.

Фото: Julia Meedia