Европейская спортивная столица Таллинн приглашает всех желающих провести активную субботу на Дне фитнеса, который состоится 18 октября в спортивном зале Kalevi spordihall.

День фитнеса объединяет тренировки и развлечения, делая спорт доступным и увлекательным для всей семьи. В программе — групповые занятия от MyFitness, интерактивная викторина под руководством Юсся Хаасмаа, паркур-мастерские для детей, а также шоу-выступления.

Кульминацией дня станет массовая тренировка под живое выступление танцевального дуэта Púr Múdd. Между тренировками участники смогут расслабиться с помощью массажа, который будут проводить студенты Колледжа прикладного массажа и терапии.

Мероприятие бесплатное, однако на тренировки требуется предварительная регистрация: spordipealinn.epood.tallinn.ee.

Участникам необходимо иметь сменную обувь.

Программа дня

• 11:15–11:30
  Открытие мероприятия. Шоу TalTech Cheerleaders и Юсса Хаасмаа под композицию Highway to Hell.
• 11:30–12:15
  Family Fun — групповая тренировка для всей семьи. Весёлое и разнообразное занятие, где прорабатываются все группы мышц, развиваются сила, выносливость и уверенность.
• 12:00–17:00
  Паркур-мастерские для детей 9–11 лет. Три часовых занятия начинаются в 12:00, 14:00 и 16:00. Регистрация на месте.
• 12:30–13:15
  Pilates 60+. Занятие для людей старше 60 лет, направленное на поддержание подвижности суставов, укрепление мышц и общее самочувствие. Особое внимание уделяется правильному дыханию.
• 13:15–13:35
  Интерактивная викторина Kahoot! с Юссем Хаасмаа.
• 13:35–13:55
  Capoeira. Бразильское боевое искусство, сочетающее элементы танца, акробатики и музыки.
• 14:00–14:45
  Zumba. Танцевальная тренировка под латиноамериканскую музыку, где быстро сменяются ритмы и движения.
• 15:00–15:45
  Total Body HIIT. Интенсивная тренировка на всё тело, сочетающая интервальные нагрузки и игровые элементы.
• 15:45–16:00
  Выступление танцевально-фитнес клуба TantsuGeen.
• 16:00–16:45
  Barre. Тренировка с элементами балета, направленная на развитие силы, выносливости и осанки.
• 17:00–17:45
  Общая тренировка с Púr Múdd. Финальное занятие под живое выступление танцевального дуэта и участие танцоров TantsuGeen.

Участие бесплатное.
Регистрация на тренировки обязательна: spordipealinn.epood.tallinn.ee