В мире wellness-путешествий всё чаще ценят не быстрые решения и не впечатляющие «до/после», а программы, которые помогают женщине возвращаться к себе — медленно, бережно и устойчиво. На фоне бесконечных рекомендаций, модных практик и хаотичной информации особенно важными становятся пространства, где за вас уже всё отфильтровано и собраны только действительно работающие подходы. Именно таким пространством и стало сообщество Принцип Женщины, которое каждый месяц открывает своим участницам самые сильные и качественные направления в мире здоровья и красоты.

В этот раз выбор сообщества пал на итальянский Preidlhof Luxury DolceVita Resort— один из самых известных wellness-отелей Европы, где идеология заботы о себе превращается из красивой теории в реальные, ощутимые изменения. Именно здесь проходит женский ретрит, который объединяет глубокие практики, эстетичную среду и подлинное уважение к личному ритму каждой женщины.

Ретрит в Южном Тироле

Принцип Женщины — закрытое клубное сообщество таллиннского нутрициолога Катрин Шейн, в котором собраны только проверенные и действительно работающие решения в сфере красоты и здоровья. Это пространство, где отбирают лучшие места, процедуры, продукты и практики, поддерживающие женское здоровье и помогающие выстраивать гармоничный образ жизни. Каждый месяц участницы получают curated-подборку мировых wellness-находок, экономящую время, защищающую от информационного шума и формирующую ясные ориентиры для красивого, осознанного ухода за собой.

В этот раз Принцип Женщины выбрал одно из самых сильных wellness-направлений в Европе — отель Preidlhof Luxury DolceVita Resort в Италии.

В самом сердце Южного Тироля, между двумя горами — одной солнечной, другой почти всегда затенённой — расположился Preidlhof Luxury DolceVita Resort. Этот природный контраст стал концептуальной основой женского ретрита: баланса внешнего и внутреннего, движения и покоя, энергии и мягкости.

Программа ретрита выстроена не как набор отдельных процедур, а как цельная недельная система, возвращающая женщину к собственному ритму. В отличие от многих wellness-поездок со строгими правилами и жёсткими ограничениями, здесь создаётся пространство свободы выбора и мягкой, деликатной работы с телом и нервной системой. Такой формат позволяет не просто отдохнуть, но и удержать результат в повседневной жизни после возвращения.

Несмотря на масштаб территории и высокий поток гостей, Preidlhof Luxury DolceVita Resort сохраняет ощущение приватности. Пространство продумано до мелочей: шестиэтажная башня саун, четырнадцать бассейнов, лесные тропы, террасы с панорамными видами, зоны для уединения, ароматерапия на натуральных эфирных маслах. Грамотная логика размещения зон и внимательный сервис создают спокойный, структурированный ритм даже в периоды высокой загрузки.

Как все происходит

Женский ретрит в Preidlhof Luxury DolceVita Resort длится семь дней и подходит женщинам любого возраста. Можно приехать одной, с подругой или партнёром, но для глубокого эффекта предпочтительно самостоятельное участие. Программа развивается постепенно, обеспечивая накопительный результат:

• поход в горы с гербалистом
• Qi Gong и Dao Yin Yoga
• звукотерапия и медитативные практики
• иглоукалывание и базовая диагностика здоровья
• уходы за телом: масляные ритуалы и обёртывания
• Kneipp-терапия
• ancient healing session
• laughter yoga
• финальная сессия ретрита.

Особое место занимает water massage — водная практика, где тело расслабляется и получает естественную поддержку. Для многих женщин это становится важным опытом, формирующим чувство безопасности и снимающим накопившееся поверхностное напряжение. Вся программа построена так, чтобы изменения происходили плавно и устойчиво, без резких перепадов и перегрузок.

Питание — неотъемлемая часть процесса, и в Preidlhof Luxury DolceVita Resort этому уделяют большое внимание. Гости могут выбирать из полноценной системы:

• buffet
• a la carte меню
• десерты, снэки, сезонные фрукты
• травяные чаи и детокс-напитки
• wellness-меню, состоящее из 7 курсов и составленное специально для участниц ретрита. Меню является противовоспалительным, не содержит аллергенов, лактозы и глютена, что позволяет за короткий срок почувствовать в теле легкость и убрать излишнюю отечность.

Этот подход созвучен философии Принципа Женщины: не ограничения и запреты, а баланс вкуса, лёгкости, качественных продуктов и свободы выбора. Такой формат снижает напряжение и формирует устойчивые пищевые привычки, которые легко перенести в будничный ритм.

Эстетика пространства также работает на восстановление: виды на горы, продуманная архитектура, натуральные материалы, тёплая палитра и обилие зелени создают визуально спокойную среду. Детали — оливковые и лимонные деревья, медитативная зона с природными звуками, удобные переходы между зонами — усиливают атмосферу комфорта и внутреннего равновесия.

Команда Preidlhof Luxury DolceVita Resort играет ключевую роль. Специалисты не просто выполняют процедуры — они создают эмоциональную поддержку, что особенно важно для женщин, приезжающих за внутренним восстановлением. С первых минут чувствуется внимание, уважение к запросам и индивидуальной истории каждой участницы.

Результат ретрита проявляется постепенно:

• лёгкость в теле
• ясность в мыслях
• более спокойные реакции на стресс
• улучшение качества сна
• свежесть во внешнем виде

Эти изменения сохраняются и после возвращения домой. Это именно тот формат wellness-опыта, который продолжается, когда курортная неделя заканчивается, — эффекты разворачиваются в повседневности.

Женский ретрит в Preidlhof Luxury DolceVita Resort соединяет то, что редко встречается в одном месте: глубокую программу, продуманное пространство, качественный сервис, свободу выбора и уважение к личному ритму женщины. Для тех, кто ищет перезагрузку без лишнего давления и хочет получить устойчивый, реалистичный результат, это действительно работает как эффективный инструмент восстановления.

Всё, что предлагает этот отель — от подхода к отдыху до деталей программы — отражает Принцип Женщины: уважение к телу, внимание к нюансам и опору на решения, которые действительно работают и остаются с вами надолго. Чтобы получать такие же тщательно собранные рекомендации каждый месяц, стать частью клубного пространства и быть в курсе лучших мировых wellness-находок, можно присоединиться к сообществу.

Участницы получают доступ к эксклюзивным подборкам, личным инсайтам и маршрутам заботы о себе, которые помогают создавать красивый, устойчивый и гармоничный образ жизни каждый день.

Для того, чтобы узнать всю подробную информацию о ретрите, свяжитесь с Катрин: katrin@katrinshein.eu. Больше о Катрин Шейн читайте ЗДЕСЬ.