Если волосы уже на следующий день после мытья выглядят несвежими, а корни быстро теряют объём, дело не только в шампуне. Повышенная жирность кожи головы — одна из самых распространённых проблем, особенно в городах, где воздух сухой, ритм жизни нервный, а окружающая среда заставляет кожу защищаться, вырабатывая всё больше себума. Но с этим можно справиться. Главное — не воевать с кожей, а наладить с ней контакт.

Почему волосы становятся жирными

Причина почти всегда одна: сальные железы работают чересчур активно. Когда кожа пересушена, раздражена или мы слишком усердно пытаемся её «очистить до скрипа», организм воспринимает это как сигнал тревоги и начинает вырабатывать ещё больше жира — чтобы восстановить защитный барьер. В итоге чем чаще и агрессивнее мы моем голову, тем быстрее она снова становится жирной.

Добавим к этому привычку трогать волосы руками, частые укладки, горячий воздух фена, стресс и нерегулярный сон — и вот волосы теряют свежесть уже к вечеру. Поэтому первый шаг — не бороться, а помочь коже головы восстановить равновесие.

Мягкое очищение вместо агрессивного

Самое важное — выбрать правильный шампунь. Жирная кожа головы не любит жёстких формул с сульфатами: они только усиливают проблему. Лучше, если шампунь будет мягким, с нейтральным pH и успокаивающими растительными экстрактами. Хорошо работают средства с крапивой, розмарином, мятой, зелёным чаем, цинком или ниацинамидом. Эти компоненты регулируют выработку себума, не пересушивая кожу.

Наносите шампунь только на корни и кожу головы, а не на длину — ей достаточно пены, которая стекает при ополаскивании. Используй тёплую, но не горячую воду, и не массируйте слишком активно — кожа должна очищаться, а не раздражаться. После мытья нанесите кондиционер только на кончики, иначе корни быстро утратят лёгкость.

Секрет частоты

Мыть голову каждый день — не преступление, если вам так комфортно. Но стоит понимать, что при постоянном агрессивном очищении кожа головы так и не научится работать спокойно. Попробуйте постепенно увеличивать интервалы между мытьем, переходя на более мягкие средства. Часто уже через пару недель кожа «успокаивается», а волосы начинают дольше оставаться свежими.

Если нужно освежить причёску между сеансами мытья головы, можно воспользоваться сухим шампунем, но не делайте это ежедневно. Он помогает в экстренных ситуациях, но при постоянном использовании забивает поры, мешает коже дышать и усиливает жирность.

Холодный воздух — лучший друг

Фен — не враг, если использовать его правильно. Держите устройство на расстоянии и не включайте слишком горячий поток: тепло провоцирует активную работу сальных желез. В конце сушки стоит пройтись по корням холодным воздухом — это помогает «закрыть» чешуйки волос и сохранить ощущение свежести дольше.

Детокс для кожи головы

Жирная кожа головы часто нуждается в лёгком обновлении. Раз в неделю стоит делать мягкий пилинг — не для длины, а именно для кожи. Такие средства очищают от ороговевших клеток и остатков себума, улучшают микроциркуляцию и стимулируют рост здоровых волос. Это может быть готовый скраб с кислотами или натуральная смесь вроде алоэ-геля с каплей масла чайного дерева. После процедуры волосы дышат буквально с первого прикосновения.

Баланс изнутри

Ни один шампунь не поможет, если тело живёт в стрессе и на фастфуде. Излишек сахара, жирной еды и кофеина напрямую влияет на работу сальных желез. Добавьте в рацион больше рыбы, зелени, цельных круп и орехов — источников омега-3, цинка и витаминов группы B. И не забывайте про сон: хронический недосып поднимает уровень кортизола, а значит, и жирность кожи головы.