Летние радости вместе с малышами требует тщательного планирования: с июня по август нужно особенно внимательно подбирать одежду и вспомогательные средства для маленьких членов семьи, учитывая нюансы, которые взрослым зачастую даже не приходят в голову. Ülemiste Keskus собрал несколько практических советов, которые помогут сделать летние дни с малышами приятными и безопасными.

Летняя погода со своей переменчивостью представляет собой вызов для всех, но особенно для малышей, которые, находясь под летним солнцем или внезапными ливнями, в вопросах сохранения здоровья полностью зависят от осведомленности и заботы окружающих взрослых.

Особенно это касается новорожденных, которые не могут эффективно регулировать температуру тела – поэтому эксперты советуют одевать младенцев слоями и использовать легкие натуральные материалы, чтобы при необходимости можно было легко убрать или добавить слой. Хороший способ проверить температуру тела новорожденного – потрогать его затылок: если он влажный, нужно снять слой одежды, если холодный – добавить.

Кроме контроля температуры важно помнить, что младенцев нужно защищать от прямых солнечных лучей, поэтому коляску следует закрывать от солнца. Важно не накрывать коляску плотным одеялом, так как это препятствует циркуляции воздуха и может привести к опасному перегреву – лучше подойдут специальные солнцезащитные навесы или легкие накидки на зажимах.

В магазине Polarn O. Pyret в Ülemiste Keskus предлагаются специальные солнцезащитные накидки с UPF 50, которые легко крепятся к коляске.

На солнце нельзя забывать о защите кожи: выбирая солнцезащитное средство для детей, следует обращать внимание, чтобы у него был фактор защиты SPF 50+, широкий спектр UVA+UVB и по возможности минеральный фильтр, подчеркнула провизор аптеки Südameapteek в Ülemiste Keskus Герда Нелис.

«Популярными вариантами являются, например, минеральная эмульсия ISDIN Pediatrics для младенцев, спрей Eucerin для быстрого и удобного нанесения, лосьон Babé Pediatric с алоэ вера и витамином E, а также лосьон Avène Sun, который подходит и для атопической кожи, – рассказала Нелис о популярных продуктах. – Особенно практичны водостойкие средства, которые идеально подходят для игр в воде. Защитное средство нужно нанести на кожу за 20 минут до выхода на солнце и обновлять каждые два часа».

Однако эстонское лето — это не только солнечные дни. Влажная погода приносит семьям с детьми новые вызовы.

«В грязную и дождливую погоду детям часто нравится бегать, играть и, конечно, прыгать по лужам – это доставляет много радости, но одновременно повышает риск простудных заболеваний, – пояснила провизор Герда Нелис. – Скользкие поверхности увеличивают риск падений и травм, поэтому важно быть особенно внимательными и предусмотреть подходящую одежду и обувь».

Водонепроницаемая обувь с технологией Gore-Tex из магазина ECCO в Ülemiste Keskus тут особенно полезна – она сохраняет ноги детей в сухости даже во время затяжных дождей.

Влажная погода часто сопровождается активностью насекомых, особенно комаров, что означает зудящие и покрасневшие укусы. Чтобы избежать укусов, стоит использовать безопасные для детей репелленты и носить закрытую и светлую одежду, отметила Нелис. Если же избежать укусов не удалось, на помощь придут средства для облегчения их последствий.

«Если укусы уже появились, зуд и покраснение хорошо снимают специальные кремы или гели, а также холодные компрессы или антигистаминные препараты из аптеки», — порекомендовала Нелис.

Провизор также обратила внимание на то, что сырая погода может усугублять аллергии.

«Во влажных условиях активнее распространяются плесень и другие аллергены, которые могут вызывать аллергические реакции у чувствительных детей. Хотя лето обычно не считается пиком пыльцевого сезона, влажность и ветер могут разносить аллергены по воздуху, вызывая неприятные симптомы даже летом», — добавила Нелис.

Иммунитет требует внимания и летом

Дождливые и прохладные периоды летом тоже испытывают иммунитет детей на прочность, поэтому даже в отпуске нужно уделять внимание его поддержанию.

«Сильная иммунная система помогает организму лучше противостоять простудам и аллергическим реакциям»,— подчеркнула Нелис.

Этому помогают здоровое и сбалансированное питание, достаточный сон, регулярная физическая активность и при необходимости поддерживающие витамины. В аптеке Südameapteek в Ülemiste Keskus представлен широкий выбор витаминов для детей, включая препараты витамина D и витамина C.

«Чтобы быть готовыми к неожиданностям, стоит также проверить домашнюю аптечку, – добавила Нелис. – В ней обязательно должны быть пластыри, средства для обработки ран, лекарства для снижения температуры и антигистаминные препараты для быстрого облегчения аллергических симптомов».

В ассортименте Südameapteek есть специальные аптечки для детей, которые включают все необходимое для быстрой помощи при небольших травмах и других проблемах со здоровьем.

«Проявляя заботу, мы сохраняем радость даже в дождливые дни и укрепляем здоровье», — закончила Нелис.