фитнес

Фитнес-тренер Елена Милягина: 6 типов посетителей спортзала, которые нас раздражают

Тренажерный зал посещает большое количество людей, ведь спортивное подтянутое тело сейчас в тренде. Все стремятся к рельефным формам, как у звезд фитнеса. Эта мода захватила и мужчин и женщин, тренажерки

Фитнес «с настроением»: в Эстонии появилось спортивное питание со вкусом просекко

Аминокислоты BCAA принимают перед, во время и после тренировки  для похудения и наращивания мышечной массы. Чтобы прием этой пищевой добавки не вызывал отвращение, обычно BCAA имеет приятный вкус, будь то

Порция мотивации: 10 фитнес-красавиц Эстонии, на которых стоит подписаться

Осень — идеальное время для тренировок, ведь до лета вполне можно успеть привести фигуру в порядок. Мы уже писали об эстонских фитоняшках, которые мотивируют становиться лучше (читайте статью ЗДЕСЬ). Предлагаем вновь

7 веселых тренировок в Таллинне, если обычные вам надоели

Бежать по сорок минут на беговой дорожке может сильно наскучить, даже если в наушниках играет зажигательная музыка. Предлагаем обратить внимание на веселые и необычные тренировки в фитнес-клубах Таллинна, которые не

Автор MixFit Елена Милягина: 5 признаков плохого фитнес-тренера, или как понять, что его пора сменить?

В фитнесе, как и в любом другом деле, очень важно найти правильного мастера, иначе вы рискуете потратить деньги, время и силы, но так и не получить желаемый результат. Мы поговорили

ФОТО: в квартале Ротерманн открылся спортклуб Golden Club

В минувшую субботу, 21 апреля, в фитнес-клубе Golden Club, который открылся в квартале Ротерманн, состоялась первая групповая тренировка. До нынешнего момента Golden Glub действовал только в Теннисном центре Тонди. Новый

«До и после. Новая жизнь»: важность растяжки и почему ее нельзя игнорировать?

Преображение Екатерины продолжается, и после разговора с психологом она отправилась заниматься спортом с фитнес-тренером Евгенией Бурой. Важность растяжки зачастую игнорируется, и очень зря. «Если решила заняться своей формой, то надо работать
1 2 3